Praktijk bestaat 10 jaar - Een reflectie

Hoe aanhaken op de flow kan helpen 

​De beste wensen voor het jaar 2023. Volgens de Chinese kosmologie vertegenwoordigt het jaar van het Yinne Water Konijn een krachtige levensenergie, die ons helpt bij het loslaten van oude patronen en de verdere groei van onze ware aard. We krijgen de wind in de rug op ons levenspad. Voor mij ook een bijzonder jaar, want de praktijk bestaat 10 jaar. Een mooi moment voor reflectie en een traktatie.
​

Gratis workshop: Meebewegen met de energie van 2023

10 jaar is een mooie mijlpaal, waarbij ik dankbaarheid en geluk voel. Ik heb van mijn passie en hartverlangen mijn werk mogen maken: Mensen helpen om hun leven een stukje beter te maken. En wie jarig is trakteert! Je bent van harte welkom op de gratis workshop 'Go with the Flow 2023' op zaterdagochtend 18 februari. Het thema is: Hoe kun jij meebewegen met de krachtige energie van 2023 en het beste uit dit jaar halen? Om jouw oude patronen los te laten, meer te bewegen vanuit je authentieke zelf, jouw potenties te manifesteren en met energie jouw pad te bewandelen. Meer over wat deze begrippen voor mij en mijn praktijk hebben betekend, lees je hieronder. Wil je meer weten over de workshop, klik op de button 'Workshop' onderaan de pagina.

Hoe het begon...

Oude patronen loslaten, bewustwording van jouw authenticiteit en jouw pad. Dat zijn vragen waarmee het ontstaan van de praktijk is begonnen. Ongeveer 15 jaar geleden: Net klaar met afstuderen en al een tijdje aan het werk in het communicatie vak. In het hoofd zou je zeggen succesvol, maar ik werd er helemaal niet blij van. Als ik dit mijn hele leven moest doen zou ik niet gelukkig worden, besefte ik. Het roer moest om. 
​​

Op mijn 30ste verjaardag deed ik mijzelf dit doek met deze wijze spreuk cadeau. Om me er dagelijks aan te herinneren waar het écht om gaat.

Aangeleerd gedrag vs. spontaniteit en expressie

Maar waar lag mijn hart dan wel? Wat was mijn pad? De vrijheid en authenticiteit die wij als baby en peuter beleven, wordt in onze wat latere kinderjaren vervangen door aangeleerd gedrag. We ontwikkelen een kijk op de realiteit, gebaseerd op onze opvoeding, omgeving en cultuur. We leren hoe we ons moeten gedragen, om veilig te zijn, geliefd en geaccepteerd te worden. ​Dat is het moment waarop je wegraakt van je authentieke zelf en je spontaniteit verliest, aldus de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG). Dit mechanisme werkt prima als je 10, 15 of misschien 25 bent, maar als je ouder wordt kun je hier in vastlopen. Ons aangeleerde gedrag en overtuigingen, onze gecreëerde identiteit beperken ons in de expressie van onze authentieke zelf, onze spontaniteit, en het bewandelen van ons unieke levenspad. En dat is nou juist de sleutel voor een goede gezondheid & harmonie, aldus de TCG.

Gezondheidsklachten: Tegen de stroom in zwemmen 

​In de afgelopen 10 jaar praktijkervaring en persoonlijke ontwikkeling, is het mij duidelijk geworden dat de meeste gezondheidsklachten indirect voortkomen uit het feit dat we niet leven vanuit onze ware aard, ons verlangen en onze kracht. De door onszelf en onze omgeving opgelegde verwachtingen, ons aangeleerd gedrag (overlevingsstrategie) en het beperkte zelf- en wereldbeeld maken dat we veelal vanuit het hoofd leven, in plaats vanuit ons hart. We zwemmen dan tegen de stroom in. Dat leidt tot stress en spanning, die op den duur kunnen leiden tot diverse gezondheidsproblemen, zoals burnout, hormonale klachten, overgewicht, pijnklachten en diverse welvaartsziekten.
​

Gezondheid = Go with the flow

In de TCG ​is de vrije stroom van energie de voorwaarde voor een goede gezondheid. Een blokkade maakt je ziek. Daarom voel je je beter als middels acupunctuur of Qigong de energiestroom weer in beweging wordt gezet. Dus de sleutel is om de stroom op gang te houden en met de stroom mee te zwemmen. (meer over de flow en de stroom van het leven lees je in de blog Gratis workshop: Go with the flow 2023. Klik op de button onder aan deze blog)

Stroom van het leven: 5 fasen

Maar wat is die stroom? De stroom van het leven. Een universele kracht (levensenergie) die alles voortbrengt, overal in zit, en zorgt dat alles en iedereen continue beweegt en verandert (principe van yin, yang). Deze beweging gebeurt grofweg in 5 fasen, 5 bewegingen, ook wel bekend als de 5 elementen. 
​

• Hout (lente): Geboorte en groei, expansie.
• Vuur (midzomer): Maximale groei, activiteiten bereiken hoogtepunt 
• Metaal (herfst): Afname activiteiten en natuurlijk verval
• Water (winter): Activiteiten hebben diepste rust bereikt en zullen binnenkort een andere richting zullen geven. 
• Aarde (nazomer) Evenwicht en neutraliteit.

Het 10-jarig bestaan, het nieuwe jaar en het winterseizoen vormen een mooie aanleiding voor reflectie op het ontstaan en de doorontwikkeling van mijn praktijk.    

Reflectie: De 5 fasen van het 10-jarige bestaan

Praktijk fase 1: Een nieuw begin

Toen ik 15 jaar geleden merkte dat ik (niet genoeg) energie haalde uit mijn werk, maakte ik resoluut een keuze. Ik ga iets doen waar ik blij van word. ​Een periode van bewuste verkenning brak aan. Want wat is dat dan? Nu ik deze blog schrijf, realiseer ik me pas, dat de succesvolle uitkomst ervan waarschijnlijk ligt aan het feit dat ik (toevalligerwijs?) niet probeerde een concreet antwoord of doel te bedenken vanuit mijn hoofd, maar juist de tijd en ruimte nam om stil te staan, contact te voelen met mijn lichaam en mijn innerlijke stem.  

​Destijds via een dagelijkse energetische zelfhelingssessie reiki. Het bracht me energie en inzichten. Alsof ik aanhaakte op de levensstroom (Tao), zeg maar. Het werd zonder moeite helder wat ik graag wilde doen: Een opleiding acupunctuur starten en mensen hiermee helpen om hun klachten te verlichten. Ik had nog nooit een acupunctuurbehandeling gehad, maar ik voelde dat het juist was. Er was geen twijfel, enkel kinderlijk enthousiasme en een soort van vanzelfsprekendheid. 

Praktijk fase 2: Gas geven en sturing

Deze flow heeft mij de afgelopen 10 jaar voortgestuwd en geholpen op mijn pad. Ik kon haar kracht en nieuwe impulsen voelen. Dat betekent niet dat er geen blokkades en valkuilen waren. Integendeel. De stuwende kracht van deze levensenergie, het enthousiaste gevoel van een bestemming hebben, en tegelijkertijd ook de onduidelijkheid ervan, maakte dat ik vaak te hard aan het werk was. Met de praktische zaken van eigen ondernemer zijn, (veel) bijscholingen en andere projecten. De acupunctuur praktijk was opgezet en liep goed, maar na 5-6 jaar voelde ik van binnenuit dat er een nieuw zaadje wachtte om te ontkiemen. Het was mij duidelijk waar dit over ging, maar ik kon er niet precies de vinger op leggen. Het verlangen naar een concreet omlijnd einddoel, het ongeduld en de frustratie dat dit er (nog) niet was ondanks mijn harde werken, maakte dat ik vaak teveel in het hoofd bezig was. Het haalde me weg bij mijn gevoel, uit de flow. Het streven naar iets dat in de toekomst ligt, maakte dat ik niet altijd tevreden en dankbaar was en kon genieten van dat wat er op dat moment wel was. Zoveel moois... 

Praktijk fase 3: Het gas loslaten

Verdere verdieping in het Taoisme, Boeddhisme, persoonlijke ontwikkeling, Qigong, retraites en de begeleiding van o.a. een bewustzijnscoach en energetisch therapeut (want je hoeft het niet alleen te doen, je mag hulp vragen ;-) )  hebben me laten beseffen en ervaren dat:
​
1) Je het verloop van je levenspad (Tao) en de snelheid hiervan niet af kunt dwingen;
2) Je de ontplooiing ervan belemmert door te bewegen vanuit oude, aangeleerde gedragingen, denkpatronen en beelden en verwachtingen die je hebt van jezelf en de wereld.
3) Je door openheid, loslaten, overgave en introspectie contact kunt maken met je authentieke zelf en kunt aanhaken en meebewegen op de levensstroom.
​​

Praktijk fase 4: Tot stilstand komen

De afgelopen jaren hebben o.a. de Corona-crisis en mijn fysieke lichaam mij uitgedaagd om los te laten, over te geven aan dat wat er is en te durven vertrouwen. Dat zal voor velen herkenbaar zijn. Het was niet altijd even makkelijk. Een wijsheid van spiritueel leraar Yuan Tze gaf mij steun en nieuwe moed: Grijp de kans in de uitdaging en laat deze je helpen te groeien. Dit bracht een verschuiving in de mindset: Van beperkingen zien en financiële zorgen in de Corona tijd, naar het positieve van de situatie inzien: De tijd benutten om lichaam en geest te voeden, het contact met mijn authentieke zelf te versterken en de Qigong leraren-opleiding te volgen. Als ik niet gedwongen was stil te staan en los te laten, was ik misschien niet (zo snel) gekomen waar ik nu ben... Volgens de 5 elementen-cyclus is dit in ieder geval een feit. 

Praktijk fase 5: Reflectie en stapjes zetten

Als ik terugkijk op 10 jaar praktijk, dan herken ik de bewegingen van de 5 elementen-cyclus. Ik heb de fasen doorlopen, de balans opgemaakt, en voel dat mijn passie & focus is verschoven. Van goede gezondheid is 'het aanpakken van lichamelijke en geestelijke klachten', naar 'het belang van persoonlijke & spirituele groei' hierin. Dit resoneert meer met mijn authentieke zelf. Hoe kun jij je afstemmen op jouw authentieke zelf, meebewegen met jouw unieke flow en de flow van de natuur & de kosmos inzetten om dit proces van spirituele ontwikkeling te cultiveren? 

Lunch met een groep prachtige vrouwen tijdens retraite weekend in 2022

Een nieuwe cyclus is in beweging gezet

Een nieuwe cyclus is in beweging gezet. ​Volgens de Chinese kosmologie is de energie van bewustwording van onze authentieke potenties en ons doel hier op aarde vorig jaar al ingezet. In mijn werk uitte zich dit in 2022 in het geven van online Qigong les en twee prachtige weekend retraites. Wat voelde ik de liefde en mijn energie stromen! Het zaadje is ontkiemd, ontspruit en mag nu verder groeien. Aan het begin van dit nieuwe jaar voel ik de kriebels, het enthousiasme en de impuls om vanuit deze focus nieuwe stappen te zetten. Met de wind van 2023 in de rug! Eén van die stappen is de gratis workshop. Want mijn missie is om jou de tools aan te reiken om hetzelfde te kunnen doen.
​

Een andere kijk op gezondheid 

Samengevat, de ervaringen uit de praktijk en mijn leven in de afgelopen 10 jaar, hebben me laten zien dat een goede gezondheid voortkomt uit:

• het meebewegen met de ritmes van de kosmos & natuur (seizoenen, jaar, menstruatiecyclus etc)
• het in contact blijven en bewegen vanuit met onze authentieke zelf 
• het koesteren van onze authentieke zelf, ons lichaam en levensenergie door juiste zelfzorg

In de afgelopen 15 jaar heb ik mijn gereedschapskist mogen vullen met technieken, theoretische inzichten, ervaringen en diverse praktische oefeningen, om de stroom van energie in beweging te brengen en te houden. Je kunt bij Prakijk Acupunctuur voor jou terecht om aan een betere gezondheid te werken. Acupunctuur helpt enorm om energieblokkades op te heffen, je levensenergie te versterken, je systeem te kalmeren, en lichaam-geest balans te handhaven. Het verlicht lichamelijke en geestelijke klachten en brengt je in contact met je kern en in je flow.

Intentie voor 2023

Aan jou vervolgens de keuze en de uitdaging om in deze flow te blijven, en jouw levensenergie te verder te cultiveren. Is dat jouw intentie? Hoe je dat dit jaar kunt doen, leg ik je graag uit tijdens de gratis workshop 'Go with the flow 2023' op zaterdag 18 februari. Mijn intentie is om dit jaar nog meer workshops in dit thema aan te bieden. Houd de nieuwsbrief in de gaten. Kun je niet wachten, sluit dan aan bij de wekelijkse online Qigong les op maandagavond.  

Waarom deel ik deze reflectie met jou?

Waarom deel ik dit verhaal? Niet omdat ik zo graag over mijzelf vertel. Het delen heb ik opnieuw mogen leren, want dat heb ik mijzelf vroeger afgeleerd (en ben een aantal mensen die mij dit hebben laten beseffen daar heel dankbaar voor. Want delen verbindt.). Ik deel mijn ervaring om te laten zien, wat  leven vanuit je flow, je authentieke zelf, jou kan brengen. Dat het bewandelen van jouw pad absoluut mogelijk is. Niet door hard te werken of vanuit je hoofd te bedenken en op zoek te gaan naar een vastomlijnd idee van wie jij nu precies bent of wat jij nu precies moet doen. Maar door open te staan, los te laten, regelmatig stil te staan en mee te bewegen met de stroom. Door contact te maken met je lichaam, je gevoel en je levensenergie. Bijvoorbeeld m.b.v. acupunctuur, Qigong of retreats. De energie van 2023 stimuleert en helpt je jouw potenties te manifesteren en jouw bijdrage op aarde te vervullen. Je hoeft het niet in één keer, snel of perfect te doen. Het gaat in kleine stapjes. Je mag vallen en weer opstaan.

Gratis workshop: Go with the flow 2023

Online Qigong les

Acupunctuur

Contact

​

Eerder verschenen blogs

• ​29 oktober 2021: Leef en eet met de seizoenen mee: 5 Herfst tips!
• 29 september 2021: Het helende effect van Qigong les op lichaam en geest
• 6 augustus 2021: Recept Turkse linzensoep: Optimaliseren vruchtbaarheid, overgang en hormonaal balans
• 25 juli 2021: Onderzoeken naar de effecten van acupunctuur tijdens zwangerschap
• 18 maart 2021: Vruchtbaarheid, kinderwens en jouw basale lichaamstemperatuur (BLT): Waarom temperatuur meten?
• 22 februari 2021: Kort lontje of pijnlijke borsten voor je menstruatie (PMS)?
• 13 januari 2021: Help mee: Acupunctuur open tijdens lockdown
• 8 januari 2021: Vergoedingen acupunctuur door zorgverzekeraars 2021
• 31 december 2020: Persoonlijke nieuwjaarswens (videoboodschap 2 minuten)
• 1 november 2020: Nieuw supplement 'Femme' voor betere hormoonbalans en minder vrouwenklachten
• 12 mei 2020: Opening praktijk en voorzorgsmaatregelen Covid-19
• 14 april 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 2 Minder vatbaar met een goede spijsvertering.
• 6 april 2020: Begeleide meditatie: Versterk je Longen en weerstand
• 24 maart 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 1 Fysieke lichaam
• 26 jan 2020: Wat heeft het jaar van de Rat voor jou in petto?
• 26 jan 2020: Acupunctuur en de vergoeding door jouw zorgverzekeraar
• 3 mei 2019: Mooie natuurlijk producten voor extra vitaliteit en detox: Thee & kruidenextracten
• 21 april 2019: ​​Kiezen voor jezelf: Ga mee op yoga weekend!
• 28 november 2018: Nieuwe onderzoeken bevestigen positieve effecten van prenatale (geboortevoorbereiding) acupunctuur
• 3 februari 2018: 2018 Het jaar van de Hond: Samen op weg naar een betere wereld
• 28 november 2017: Gewetenloos pepernoten smullen! (recept)
• 30 september 2017: Week van de Acupunctuur 2017 - Doe je mee?
• 27 juni 2017: Help jouw borstvoeding met kruidenthee (recept)
• 18 april 2017: Voetbad als stimulans voor jouw vruchtbaarheid
• 23 februari 2017: Appeltaart als gezond ontbijtrecept? (recept)    
• 12 december 2016: Warme winterpeen soep met fenegriek en zoete aardappel (recept)
• 14 november 2016: Donkere dagen & donkere gedachten: Winterdip?
• 25 augustus 2016: 3 t/m 9 oktober: Week van de Acupunctuur, thema pijn
• 2 juli 2016: Ja, zwanger! Oh nee, misselijk... (recept)
• 8 februari 2016:  Chinees Nieuwjaar: 2016, Een jaar van beslissingen en zelfvertrouwen
• 3 januari 2016: 4 tips voor een gezond 216
• 20 januari 2016: Wintertijd: Zo verwarm je jouw koude handen & voeten!
• 30 november 2015: Geen toetje meer, maar peer! (recept)
• 28 oktober 2015: Wist je dat... Pre-birth acupunctuur de kans op een natuurlijke, efficiënte bevalling vergroot?
• 19 augustus 2015: Voeding als geneesmiddel
• 15 juni 2015: Explosie van pollen in de laatste weken van de lente

Praktijk voor Acupunctuur, Qigong & Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) te Nijmegen, Nijmegen-Noord, Waalsprong, Lent, Oosterhout, Bemmel, Elst, Ewijk, Beuningen en omgeving

Wat kunnen acupunctuur & Qigong voor jou betekenen? Je kunt terecht bij praktijk Acupunctuur voor jou in Nijmegen (Noord, Waalsprong) voor diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Specialisatie zijn:
​

• Vrouwenklachten
• Stress en burnout
• Vermoeidheid, lage energie, slaapproblemen
• Spijsverteringsproblemen
• Hoofdpijn, migraine
• Menstruatieklachten (PMS)
• Fertiliteit, (een nog onvervulde) kinderwens, begeleiding tijdens fertiliteitstrajecten (iui, ivf, icsi),
• Begeleiding bij zwangerschap, zwangerschapsklachten en geboortevoorbereiding
• Overgangsklachten, menopauze
• Meer leven vanuit jouw authentieke zelf

Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen of vergoedingen? Neem dan eenvoudig contact op per email, telefoon of via het contactformulier.