Hooikoorts, (huisstofmijt) allergie, rinitis
Niezen, verstopte neus, jeukende ogen, traanogen, jeukende neus of keel, huiduitslag, benauwd of kortademig. Dit zijn erg vervelende klachten a.g.v hooikoorts of allergieën, die jouw dagelijks leven kunnen beperken. Wil je verlichting? Diverse onderzoeken wijzen aan dat acupunctuur hooikoorts- en allergieklachten kan verhelpen of verlichten.
Acupunctuur verlicht acute hooikoortsklachten vrij snel. Helemaal ideaal is om ruim 3 maanden voor het hooikoorts seizoen te starten met de behandelingen. In deze eerste 3 maanden ligt de focus op het herstellen van het disbalans in jouw lichaam. De behandelingen versterken bijvoorbeeld de bij hooikoorts betrokken orgaansystemen en jouw afweermechanisme, en/of werken eventuele afvalstoffen (die kunnen zich uitten in slijm, snot, verstopte neus en holtes) het lichaam uit. Dit zorgt ervoor dat de klachten niet, later of minder optreden.
Tijdens het hooikoortsseizoen richt de behandeling zich meer op acute symptoombestrijding (jeuk, rode ogen, niezen, loopneus, hoesten, benauwdheid etc.).
Acupunctuur verlicht acute hooikoortsklachten vrij snel. Helemaal ideaal is om ruim 3 maanden voor het hooikoorts seizoen te starten met de behandelingen. In deze eerste 3 maanden ligt de focus op het herstellen van het disbalans in jouw lichaam. De behandelingen versterken bijvoorbeeld de bij hooikoorts betrokken orgaansystemen en jouw afweermechanisme, en/of werken eventuele afvalstoffen (die kunnen zich uitten in slijm, snot, verstopte neus en holtes) het lichaam uit. Dit zorgt ervoor dat de klachten niet, later of minder optreden.
Tijdens het hooikoortsseizoen richt de behandeling zich meer op acute symptoombestrijding (jeuk, rode ogen, niezen, loopneus, hoesten, benauwdheid etc.).
Wat kun je zelf doen bij hooikoorts?
- Probeer prikkels die klachten veroorzaken zoveel mogelijk te vermijden. Bijvoorbeeld pollen:
- (auto)ramen gesloten houden;
- een (zonne)bril gebruiken;
- niet zelf grasmaaien;
- wasgoed in het pollenseizoen niet buiten drogen;
- niet omkleden in de slaapkamer (pollen blijven aan je kleding, huid en haar kleven)
- vakantie op een plek (in de bergen of aan zee) of in een seizoen (nazomer, herfst, winter) met weinig pollen.
- Neem een douche na je werkdag. - Streef naar een rookvrije omgeving.
- Houd bij buitenactiviteiten rekening houden met de weersomstandigheden (hooikoortsweerbericht, zie Thuisarts.nl voor de websites).
- Begin tijdig met Acupunctuur, Chinese kruiden, Tai Chi of Qi gong, natuurlijke manieren om je balans te behouden en/of te herstellen.
- Pas je voedingspatroon aan, om afvalstoffen zoveel mogelijk te voorkomen en voor een optimale energie. Voeding is immers de ‘benzine’ van je lichaam. Lees meer over Voedingstherapie.Voedingstherapie
Wat kun je zelf doen bij huisstofmijt allergie?
Huisstofmijtallergie
Streef naar een reductie van huisstofmijt, bijvoorbeeld door:
Bron: NHG-Standaard Allergische en niet-allergische rinitis.
Streef naar een reductie van huisstofmijt, bijvoorbeeld door:
- Beddengoed minstens eenmaal per twee weken te wassen gedurende minimaal één uur op 60 °C
- Een glad slaapkamervloeroppervlak (dat gemakkelijk is te reinigen)
- Aangepast schoonmaken (regelmatig vochtig afnemen en stofzuigen in afwezigheid van de diegene met klachten)
Bron: NHG-Standaard Allergische en niet-allergische rinitis.