Acupunctuur en menstruatieklachten / PMS
Jouw menstruatiecyclus is natuurlijk proces. Bij een gezonde balans van lichaam en geest, zou dit volgens de Chinese Geneeswijze geen klachten moeten geven. Helaas zien we in de praktijk vaak anders. Soms zijn klachten dusdanig heftig, dat ze impact hebben op het dagelijkse leven.
Praktijk Acupunctuur voor jou is gespecialiseerd in gynaecologische klachten en heeft veel positieve ervaring met het reguleren van de menstruatie, het aanpakken van PMS (premenstrueel syndroom) en andere menstruatiecyclus gerelateerde klachten. Ook diverse wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat acupunctuur (en kruiden) premenstruele klachten verminderen en menstruatieklachten verlichten.
Praktijk Acupunctuur voor jou is gespecialiseerd in gynaecologische klachten en heeft veel positieve ervaring met het reguleren van de menstruatie, het aanpakken van PMS (premenstrueel syndroom) en andere menstruatiecyclus gerelateerde klachten. Ook diverse wetenschappelijke onderzoeken tonen aan dat acupunctuur (en kruiden) premenstruele klachten verminderen en menstruatieklachten verlichten.
Bij welke klachten?
Door veranderingen in de hormoonhuishouding kunnen lichamelijke en emotionele klachten ontstaan. Als jij één of meerdere van de onderstaande klachten ervaart, kan acupunctuur jou mogelijk helpen.
|
|
Acupunctuur reguleert jouw menstruatiecyclus
|
De belangrijkste energetische orgaansystemen die een rol spelen bij menstruatie-klachten zijn de Nieren, de Lever en het Hart.En in iets mindere mate de Milt en de Longen. Acupunctuur reguleert deze energetische orgaansystemen en daarmee de hormoonhuishouding in het lichaam. Ook de speciale Qigong les Hormoonbalans, wekelijks live online te volgen op maandagavond, is hierop gericht.
Jouw menstruatiecyclus bestaat uit vier fasen, zoals te zien in de afbeelding hiernaast. In iedere fase van jouw menstruatiecyclus staat een ander proces centraal, en dus ook een ander energetisch behandeldoel. In het behandeltraject houden we rekening met jouw cyclus, wat de behandelingen een stuk effectiever maakt. |
Wat kun je zelf doen?
De vrije stroom van levensenergie en een goede voorraad energie zijn voorwaarden voor een goede gezondheid en vruchtbaarheid. Voor jouw vruchtbaarheid is het van belang dan er genoeg energie is in je voortplantingsorganen, het bekkengebied en de betrokken meridianen, en dat deze vrij circuleert. Om dit te bevorderen kun je acupunctuur als therapievorm kiezen, maar jij kunt hier ook zelf actief mee aan de slag gaan behulp van leefstijltips, voedingstips en Qigong oefeningen (energetische oefeningen, soort acupunctuur onder naalden). Leer meer over deze zelfzorg (Voed het leven) tijdens één van de dagretraites of workshops die Acupunctuur voor jou aanbiedt. Bekijk de agenda voor het actuele aanbod.
Voeding bij menstruatieklachten
Voeding heeft veel invloed op onze lichamelijke en geestelijke gesteldheid. Vaak zijn we ons hier niet goed van bewust. Zo kunnen bijvoorbeeld te veel koude, rauwe voedingsmiddelen (dus ook smoothies en yoghurt) of juist te veel heet voedsel indirect leiden tot menstruatieklachten. Maar ook als je jouw lichaam niet goed voedt, door bijvoorbeeld producten van slechte kwaliteit te eten, of voeding die je moeilijk kunt verteren, kan dit invloed hebben op jouw menstruatiecyclus en de menstruatie zelf. Door juist en goed te eten kun je dus zelf invloed uitoefenen op je maandelijkse cyclus.
Drink Engelenwortel voor een betere hormoonbalans
|
Thuis kun je ook wat doen aan je vrouwenklachten en een betere hormoonbalans. In de praktijk kun je namelijk een kruidenextract van Engelenwortel aanschaffen. De combinatie met Herbal Oolong Tea (2x per dag 3 druppels in een kopje Herbal oolong thee) stimuleert de bloedaanmaak, verbetert de bloedcirculatie in de vrouwelijke geslachtsorganen, is een stimulans voor de baarmoeder, werkt menstruatie bevorderend en krampwerend. Daarnaast helpt het bij hormonale acné en hormonale eczeemklachten. Dit komt onder andere doordat het rijk is aan vitamine B, waaronder B12. Ook verbetert het de kwaliteit van de haarwortel en de nagels en zorgt voor sterkere botten. Bestel het kruidenextract en de Herbal Ooong thee op de webshop pagina of in de praktijk.
|
Tips bij menstruatieklachten
- Eet gezond. Dat betekent puur, warm en makkelijk verteerbaar.
- Zorg dat je onderbuik en rug altijd warm zijn (let op met hard lopen, blote voeten en rokjes in koude tijden)
- Gebruik liever maandverband, in plaats van tampons.
- Stop met roken.
- Zorg voor een goede balans tussen rust en beweging.
- Vermijd suikers, vet voedsel, zuivel en te pittige kruiden.
- Ga niet in bad tijdens je menstruatie.
- Geen seksuele gemeenschap tijdens je menstruatie.
- Let op met overwerk, en teveel fysiek werk en/of training.
- Zorg voor voldoende rust in de weken voor en na de bevalling en/of miskramen.
- Kies voor acupunctuur na een buikoperatie, bevalling, miskraam of hormoontherapie, om de energiecirculatie te herstellen.
Ervaringen klanten met menstruatieklachten
Heleen (menstruatieklachten): Al mijn klachten goed kunnen vertellen
"Ik ben bij Acupunctuur voor jou gekomen voor PMS klachten. Sabina heeft mij dmv acupunctuur erg goed kunnen helpen. Haar benadering naar mij heb ik als erg prettig ervaren. Ze luistert erg goed waardoor ik ook al mijn klachten goed kon vertellen. Ik ben geen fan van naalden, maar Sabina heeft mij wel daarover heen kunnen zetten door een rustige aanpak te hanteren en met effect."
Ervaring van Gaby (zwangerschap, menstruatie): Ik zou het alle vrouwen aanraden
"Via een vriendin had ik gehoord dat acupunctuur zou kunnen helpen bij de menstruatieklachten en eventueel zwanger raken. Toen ben ik gaan zoeken en kwam bij Sabina terecht. Na 2 behandelingen was ik al zwanger. Helaas eindigde deze zwangerschap in een miskraam. Met acupunctuur kreeg mijn lichaam weer rust. Ik heb opnieuw geprobeerd om met acupunctuur zwanger te raken en wederom in 2 behandelingen weer zwanger. Mijn zwangerschapskwaaltjes werden minder door acupunctuur. En ik heb nu een prachtige dochter. Geweldig EN ik zou het alle vrouwen aanraden."
Ervaring van Katja (hooikoorts, menstruatieklachten): Geweldig geholpen
Sabina heeft me geweldig geholpen met mijn hooikoorts. Maar het is meer dan hooikoorts alleen. Ze helpt mij bewust te maken van mijn voeding en hoe andere voeding mij helpt om mijn klachten te verminderen aldanniet weg te nemen. Ook merk ik dat acupunctuur me met meer verschillende klachtjes kan helpen; Van menstruatie klachten die mijn psyche beïnvloedden, tot een ordinaire hoofdpijn en van vermoeidheid naar baarmoederhals klachten. Sabina is een ontzettend gedreven therapeute, die je weet te raken op de juiste snaren, zodat ik samen met haar mijn algehele gezondheid kan verbeteren. Bijzonder prettig in de omgang en altijd goed te bereiken!
Workshop Chinese Voedingsleer: Eten met je cyclus mee
|
Wil jij weten welke producten je kunt inzetten om zelf jouw menstruatieklachten aan te pakken? In deze praktische workshop leer je de do's and dont's, verklaard vanuit het perspectief van de Traditionele Chinese Voedingsleer.
Momenteel staat er geen workshop op de planning. Heb je interesse of wil je op de hoogte worden gehouden, meld je dan aan voor de nieuwsbrief. |