Voedingsadvies voor jou
Zit je niet goed in je vel? Pas dan je voeding aan, zo luidt het advies in de Traditionele Chinese Geneeswijze. Als je daarmee niet het gewenste resultaat bereikt, dan pas kies je voor een therapie als bijvoorbeeld acupunctuur of Chinese kruiden. Hieruit blijkt wel hoe belangrijk de juiste voeding is voor ons welzijn.
Gezonde voeding is de basis van onze lichamelijke en geestelijke gezondheid. Het levert ons de noodzakelijke bouwstoffen en energie.
Daarom is het belangrijk om gezond te eten. Dat weet iedereen. Maar wat is nou precies gezond eten?
En misschien nog wel belangrijker, wat is gezond eten voor jou? Want als jouw lijf het binnengekregen voedsel niet goed kan verteren, dan kun je nog zo gezond eten, maar dan neemt jouw lichaam de voedingswaarden niet (optimaal) op.
Daarom is het belangrijk om gezond te eten. Dat weet iedereen. Maar wat is nou precies gezond eten?
En misschien nog wel belangrijker, wat is gezond eten voor jou? Want als jouw lijf het binnengekregen voedsel niet goed kan verteren, dan kun je nog zo gezond eten, maar dan neemt jouw lichaam de voedingswaarden niet (optimaal) op.
Je bent wat je verteerd - Chinees gezegde
Twee regels zijn dus belangrijk in de Chinese voedingsleer:
1. Kies en eet de juiste voeding.
2. Zorg voor een optimale spijsvertering.
Juiste voeding is een keuze. Een consult Chinese voedingstherapie helpt jou hierbij. Aan de hand van een intakegesprek en diagnose maken we een persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw lichamelijke balans en spijsvertering. Zodat je weet welke producten je meer kunt eten, welke je beter kunt laten staan, maar ook welke bereidingswijze goed bij je passen.
Het voordeel van voedingstherapie bij Acupunctuur voor jou in Nijmegen, is dat je naast voedingsadvies ook naar wens gebruikt kunt maken van acupunctuur of Chinese kruiden om je spijsvertering te versterken.
1. Kies en eet de juiste voeding.
2. Zorg voor een optimale spijsvertering.
Juiste voeding is een keuze. Een consult Chinese voedingstherapie helpt jou hierbij. Aan de hand van een intakegesprek en diagnose maken we een persoonlijk voedingsadvies, afgestemd op jouw lichamelijke balans en spijsvertering. Zodat je weet welke producten je meer kunt eten, welke je beter kunt laten staan, maar ook welke bereidingswijze goed bij je passen.
Het voordeel van voedingstherapie bij Acupunctuur voor jou in Nijmegen, is dat je naast voedingsadvies ook naar wens gebruikt kunt maken van acupunctuur of Chinese kruiden om je spijsvertering te versterken.
Wat levert jouw persoonlijke voedingsadvies jou op?
Uit de praktijk blijkt dat mensen die aan de slag gaan met hun persoonlijk voedingsadvies daar direct profijt van hebben. Ze voelen zich energieker, lichter en/of hebben minder last van een opgeblazen gevoel. Klachten als bijvoorbeeld hoofdpijn, kouwelijk, digestieve ongemakken verdwijnen relatief snel. Na langere tijd, zo'n drie maanden, merk je dat je algemene weerstand en gemoedstoestand een stuk sterker zijn.
De Chinese voedingsleer biedt jouw een andere kijk op voeding en de manier van eten. Dit is een schat aan informatie waar je levenslang profijt van hebt. Het is geen dieet voor een aantal weken of maanden, wat vaak alleen maar leidt tot jojo-effect. Het biedt concrete handvatten, waarmee jij stap voor stap anders leert eten. Jij zorgt hiermee voor stabiliteit in je gewicht en in je gezondheid, voor de lange termijn.
De Chinese voedingsleer biedt jouw een andere kijk op voeding en de manier van eten. Dit is een schat aan informatie waar je levenslang profijt van hebt. Het is geen dieet voor een aantal weken of maanden, wat vaak alleen maar leidt tot jojo-effect. Het biedt concrete handvatten, waarmee jij stap voor stap anders leert eten. Jij zorgt hiermee voor stabiliteit in je gewicht en in je gezondheid, voor de lange termijn.
Eerste consult Chinese Voedingstherapie
Tijdens het eerste consult Voedingstherapie bespreken we jouw klachten/wensen en nemen we je huidige spijsvertering onder de loep. Dit doen we aan de hand van vragen en de Traditionele Chinese pols- en tongdiagnostiek. Dit geeft inzicht in jouw energetisch (dis)balans. Daarnaast nemen we samen je huidige eetpatroon door en kijken welke verbeteringen er mogelijk zijn. Hiervoor dien je van tevoren een eetdagboekje in te leveren. Na het consult krijg je jouw persoonlijk voedingsadvies toegestuurd, waar je direct mee aan de slag gaat. Dit voedingsadvies is gebaseerd op de Traditionele Chinese Voedingsleer, een onderdeel van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCM of TCG).
Dit advies bevat geen strenge eetschema's en calorielijsten. Het is een praktisch hulpmiddel dat je helpt om iedere dag weer de juiste keuzes te maken:
1. Welke voedingsmiddelen kun je het beste gebruiken en welke laat je staan?
2. Welke bereidingsmethoden kun jij het beste gebruiken?
3. Wat kun je eten op welke momenten van de dag?
4. Waar moet ik op letten tijdens het eten?
5. Welke snelle winst valt te halen uit je huidige eetpatroon?
6. Enkele recepten.
Dit advies bevat geen strenge eetschema's en calorielijsten. Het is een praktisch hulpmiddel dat je helpt om iedere dag weer de juiste keuzes te maken:
1. Welke voedingsmiddelen kun je het beste gebruiken en welke laat je staan?
2. Welke bereidingsmethoden kun jij het beste gebruiken?
3. Wat kun je eten op welke momenten van de dag?
4. Waar moet ik op letten tijdens het eten?
5. Welke snelle winst valt te halen uit je huidige eetpatroon?
6. Enkele recepten.
Vervolgconsulten Chinese Voedingstherapie
Tijdens het vervolgconsult vier weken later kijken we opnieuw naar jouw energetisch balans en de status van je spijsvertering aan de hand van pols- en tongdiagnostiek. We evalueren jouw vooruitgang, je kunt jouw vragen stellen en eventuele knelpunten bespreken. We kijken waar we jouw voedingsadvies verder kunnen uitdiepen.
Vier, vijf of zes weken daarna, je bent dan ruim 2 maanden bezig met met jouw persoonlijke advies, volgt het derde consult. Opnieuw evalueren we jouw energetisch balans en spijsvertering. We bespreken jouw huidige eetpatroon en kijken welke winst nog te behalen valt. Als je nog vragen hebt, kun je die uiteraard dan stellen. Als het voor jouw gevoel goed gaat, was dit het laatste consult. Als je behoefte hebt aan een verdere verdieping of meer ondersteuning, kun je uiteraard een extra consult plannen.
Heb je tussen de consulten door dringende vragen en wil je niet wachten tot het volgende consult? Dan kun je altijd kiezen voor een tussentijds telefonisch/Skype consult, of een E-consult waarbij je jouw vragen per mail stelt.
Vier, vijf of zes weken daarna, je bent dan ruim 2 maanden bezig met met jouw persoonlijke advies, volgt het derde consult. Opnieuw evalueren we jouw energetisch balans en spijsvertering. We bespreken jouw huidige eetpatroon en kijken welke winst nog te behalen valt. Als je nog vragen hebt, kun je die uiteraard dan stellen. Als het voor jouw gevoel goed gaat, was dit het laatste consult. Als je behoefte hebt aan een verdere verdieping of meer ondersteuning, kun je uiteraard een extra consult plannen.
Heb je tussen de consulten door dringende vragen en wil je niet wachten tot het volgende consult? Dan kun je altijd kiezen voor een tussentijds telefonisch/Skype consult, of een E-consult waarbij je jouw vragen per mail stelt.
Acupunctuur als ondersteuning bij Voedingstherapie
Acupunctuur is een uitermate effectieve therapie om jouw spijsvertering en energetisch balans te optimaliseren. Door naast voedingstherapie te kiezen voor acupunctuur, versnel je je genezingsproces aanzienlijk.
Als je wilt kun je bij praktijk Acupunctuur voor jou direct na je voedingsconsult terecht voor een acupunctuur behandeling. Een intake is dan niet meer nodig, die hebben we in het voedingsconsult al gedaan. Je kunt eenmalig een acupunctuursessie doen, maar ook ieder voedingsconsult of zelfs nog extra komen tussen de voedingsconsulten door. Aangezien bij de meesten van ons de spijsvertering uit balans is, raad ik aan dit te doen. Maar je bent het zeker niet verplicht. Je kunt ook alleen met Voedingstherapie aan de slag.
Wil je als ondersteuning ook een acupunctuur behandeling? Geef dit aub aan bij het maken van een afspraak.
Kom je al geregeld naar Praktijk Acupunctuur voor jou voor acupunctuur behandelingen en wil je ook graag een persoonlijk voedingsadvies? Dat kan. Bekijk de pagina Vergoeding & Tarief voor een overzicht van de bijkomende kosten.
Als je wilt kun je bij praktijk Acupunctuur voor jou direct na je voedingsconsult terecht voor een acupunctuur behandeling. Een intake is dan niet meer nodig, die hebben we in het voedingsconsult al gedaan. Je kunt eenmalig een acupunctuursessie doen, maar ook ieder voedingsconsult of zelfs nog extra komen tussen de voedingsconsulten door. Aangezien bij de meesten van ons de spijsvertering uit balans is, raad ik aan dit te doen. Maar je bent het zeker niet verplicht. Je kunt ook alleen met Voedingstherapie aan de slag.
Wil je als ondersteuning ook een acupunctuur behandeling? Geef dit aub aan bij het maken van een afspraak.
Kom je al geregeld naar Praktijk Acupunctuur voor jou voor acupunctuur behandelingen en wil je ook graag een persoonlijk voedingsadvies? Dat kan. Bekijk de pagina Vergoeding & Tarief voor een overzicht van de bijkomende kosten.
Wanneer kies je voor Chinese Voedingstherapie?
Als je merkt dat je beter in je vel wilt zitten, meer energie wilt hebben of lichamelijke of geestelijke klachten hebt waar je van af wilt.
Denk aan spijsverteringsproblemen, huidproblemen, vermoeidheid, kouwelijkheid, PMS, menstruatieklachten, overgangsklachten, kinderwens, PCOS, osteoporose, botontkalking, suikerziekte / diabetes, te hoog cholesterol, overgewicht, hart- en vaatziekten en nog veel meer. Goede voeding en vertering zijn immers de basis voor een goede gezondheid.
Maar ook als je het beste uit je lichamelijke en geestelijke vermogen wilt halen. Bijvoorbeeld tijdens je zwangerschap of een goed herstel na je bevalling. Wist je dat in het Oosten bepaalde voeding gegeten wordt met als doel lang te leven en er jong uit te blijven zien?
En verder:
De Traditionele Chinese Voedingsleer heeft zijn nut al eeuwenlang ruimschoots bewezen, is helder en simpel, en niet onderhevig aan dieettrends. Het is geen dieet, maar een manier van eten. De kracht zit hem in de unieke individuele afstemming.
Denk aan spijsverteringsproblemen, huidproblemen, vermoeidheid, kouwelijkheid, PMS, menstruatieklachten, overgangsklachten, kinderwens, PCOS, osteoporose, botontkalking, suikerziekte / diabetes, te hoog cholesterol, overgewicht, hart- en vaatziekten en nog veel meer. Goede voeding en vertering zijn immers de basis voor een goede gezondheid.
Maar ook als je het beste uit je lichamelijke en geestelijke vermogen wilt halen. Bijvoorbeeld tijdens je zwangerschap of een goed herstel na je bevalling. Wist je dat in het Oosten bepaalde voeding gegeten wordt met als doel lang te leven en er jong uit te blijven zien?
En verder:
- Als je een persoonlijk advies wilt, afgestemd op jouw constitutie.
- Als je gezond wilt eten, maar niet wilt diëten.
- Als je geen jojo effect wilt, maar blijvend op gewicht wilt blijven.
De Traditionele Chinese Voedingsleer heeft zijn nut al eeuwenlang ruimschoots bewezen, is helder en simpel, en niet onderhevig aan dieettrends. Het is geen dieet, maar een manier van eten. De kracht zit hem in de unieke individuele afstemming.
Het lichaam is een geschenk en een verantwoordelijkheid. Om het gezond te houden, moet je weten hoe te eten - Zenmeester en boeddhistische monnik Thich Nhat Hanh (Eten)
Investering
Naast de tarieven voor de consulten, vragen we openheid, tijd, en zachtheid naar jezelf. Op welke manier?
Bekijk de pagina Vergoeding & Tarief voor een overzicht van de consult kosten.
- Sta open voor de informatie en geef jezelf de tijd om de informatie te laten indalen.
- Neem de tijd om je voedingspatroon en eetstijl stapje voor stapje aan te passen.
- Maak tijd vrij om goede inkopen te doen en regelmatig te koken.
- Wees zacht naar jezelf als alles niet in één keer of in een korte tijd kan of lukt. Het is belangrijker dat jij in jouw leefomgeving een gedegen manier vindt om jouw voedingspatroon aan te passen, zodat het leuk blijft en het de normale gang van zaken wordt.
Bekijk de pagina Vergoeding & Tarief voor een overzicht van de consult kosten.
Blogs & recepten
Cursussen en workshops
Wil je op de hoogte blijven van geplande workshops en cursussen? Schrijf je dan in voor de nieuwsbrief.
Acupunctuur voor jou biedt op verzoek ook Chinese Voedingsleer workshops of lezingen aan voor groepen. Hierin leer je de basisprincipes van de Chinese Voedingsleer en gaan we eventueel aan de slag in de keuken! Heb je interesse? Vul het contactformulier in en noteer jouw wensen.
Acupunctuur voor jou biedt op verzoek ook Chinese Voedingsleer workshops of lezingen aan voor groepen. Hierin leer je de basisprincipes van de Chinese Voedingsleer en gaan we eventueel aan de slag in de keuken! Heb je interesse? Vul het contactformulier in en noteer jouw wensen.
