Heb jij een kinderwens en ben je vaak kouwelijk? Neem dan dagelijks een warm voetbad! Hierdoor verwarm en stimuleer je de meridianen van de Nier, de Lever en de Milt. Drie energiesystemen die een belangrijke rol spelen in jouw vruchtbaarheid.
Wil je zwanger worden, dan is het belangrijk dat jouw baarmoeder goed warm is en vrij van blokkades. Een zogenaamde 'Koude in de baarmoeder' bijvoorbeeld, kan volgens de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) een reden zijn voor onvruchtbaarheid of het moeilijk zwanger kunnen worden. Onder andere de Lever, Nier en Milt meridianen die aan de binnenkant van je benen lopen, kunnen de bloedcirculatie bij de baarmoeder stimuleren en haar temperatuur te verhogen.
Belangrijke tips voor jouw voetenbad
- Zorg dat het warme water in ieder geval tot halverwege je onderbenen komt.
- Watertemperatuur: Tussen de 38-45 graden. Zorg dat het comfortabel voelt, niet te heet.
- Duur: 20 tot 30 minuten.
Bij hoge bloeddruk, hartproblemen of astma, 10-15 min. Stop als het oncomfortabel voelt. - Tijdstip: Het liefst 's avonds. Je slaapt er heerlijk door.
(Zorg dat er i.i.g. een uur tussen een voetbad en maaltijd zit) - Hoe vaak? Dagelijks.
Wil je dit niet? Dan dagelijks 10 dagen lang tot aan jouw ovulatie.
Drink een glas lauwwarm water voor het voetenbad.
Tip: Maak een gember-voetenbadje als je echte Koude in de baarmoeder hebt (zie hieronder).
Heb je het altijd warm, veel dorst en zweet je veel? Dan is een warm voetbad misschien minder geschikt voor jou. Bij twijfel, raadpleeg eerst een acupuncturist.
Symptomen van Koude in de baarmoeder
.Hoe weet jij of je een Koude in de baarmoeder hebt? Symptomen die je kunt ervaren zijn:
Herken je één of meerdere symptomen? Gebruik dan het liefst gemberwater voor jouw voetbadje. In dit geval is het ook raadzaam om een afspraak te maken voor een acupunctuurbehandeling.
- Menstruatiekrampen. Mogelijk is er minder menstruatiebloed, is de kleur donker rood en zijn er klontjes/propjes in het bloed.
- Veel witte vaginale afscheiding.
- Koude gevoel.
- Bleek gezicht.
- Veel plassen met heldere urine.
Herken je één of meerdere symptomen? Gebruik dan het liefst gemberwater voor jouw voetbadje. In dit geval is het ook raadzaam om een afspraak te maken voor een acupunctuurbehandeling.
Bereiding voetbad met verse gember
- Snijd 15-20 gram verse gember klein.
- Doe het in een pan die tot de helft gevuld is met water.
- Kook dit 10 minuten.
- Giet het water in de emmer. Vul aan tot het water ongeveer 40 graden is (het water moet aangenaam warm voelen, niet te heet).
Geniet ervan!
