Een goede gezondheid begint bij het goed zorgen voor jezelf. Tijd nemen voor jezelf, dat blijkt één van moeilijkste keuzes waar veel vrouwen mee worstelen, merk in mijn Praktijk voor acupunctuur en voedingsadvies. Maar goed voor jezelf zorgen is tegelijkertijd een keuze!
"Ja maar mijn kinderen dan?" "Mijn man heeft al zo'n drukke baan, dan heeft hij in het weekend ook nog de zorgen voor de kinderen." "De tuin moet nog gedaan worden." "Ik kan mijn werk echt niet laten liggen." "Ik vind het zo lastig om het geld aan mijzelf uit te geven, in plaats van aan mijn kinderen."
Allemaal redenen die vrouwen noemen als ik vraag of ze weleens tijd voor zichzelf nemen. Of ze weleens stil staan en niets doen. En begrijp mij niet verkeerd, ik snap dat iemand bovenstaande redenen noemt. Maar dat betekent niet, dat dit ook een keuze is. Namelijk jezelf op de tweede plek zetten.
"Ja maar mijn kinderen dan?" "Mijn man heeft al zo'n drukke baan, dan heeft hij in het weekend ook nog de zorgen voor de kinderen." "De tuin moet nog gedaan worden." "Ik kan mijn werk echt niet laten liggen." "Ik vind het zo lastig om het geld aan mijzelf uit te geven, in plaats van aan mijn kinderen."
Allemaal redenen die vrouwen noemen als ik vraag of ze weleens tijd voor zichzelf nemen. Of ze weleens stil staan en niets doen. En begrijp mij niet verkeerd, ik snap dat iemand bovenstaande redenen noemt. Maar dat betekent niet, dat dit ook een keuze is. Namelijk jezelf op de tweede plek zetten.
Durf te kiezen voor jezelf
Wil je jouw lichaam en geest zo gezond mogelijk maken én houden, wil je vitaal blijven of je pad volgen? Dan is het antwoord heel simpel: Zorg goed voor jezelf! En dat betekent: Zet jezelf op de eerste (eventueel gedeelde) plaats.
Sommigen vinden het lastig zichzelf soms voor het gezin of het werk te plaatsen. Realiseer je dat je pas goed voor anderen kunt zorgen of je werk optimaal kunt uitvoeren als je zelf goed in je vel zit. Dus kies voor jezelf. Wij helpen jou graag deze belangrijke stap te maken, door dit heerlijke yoga weekend aan te bieden! Een weekend lang heb jij alle tijd en ruimte voor jezelf.
Sommigen vinden het lastig zichzelf soms voor het gezin of het werk te plaatsen. Realiseer je dat je pas goed voor anderen kunt zorgen of je werk optimaal kunt uitvoeren als je zelf goed in je vel zit. Dus kies voor jezelf. Wij helpen jou graag deze belangrijke stap te maken, door dit heerlijke yoga weekend aan te bieden! Een weekend lang heb jij alle tijd en ruimte voor jezelf.
Embrace and love your body, mind & soul, these are the most amazing things you will ever own
Ontplooiing lichamelijke & geestelijke gezondheid
Het bewaren van de San Bao staat centraal binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG). De San Bao zijn onze zogenaamde drie schatten: het fysieke lichaam (Jing), het energetische lichaam (Qi) en het bewustzijn lichaam (Shen). Het bewaken en krachtig maken van deze drie schatten legt de basis voor een lang, gezond en gelukkig leven. Het maakt dat jij je lichamelijk en geestelijk optimaal kunt ontplooien. En dat kun jij zelf!
Therapie als acupunctuur, Chinese kruiden of een voedingsadvies / dieet zijn enkele takken binnen de TCG die je kunt inzetten als je uit balans bent. Maar wil je dit liever niet voorkomen? Daar helpt dit heerlijke, bijzondere yoga weekend 'Yoga & vitaliteit voor jou' jou bij!
Therapie als acupunctuur, Chinese kruiden of een voedingsadvies / dieet zijn enkele takken binnen de TCG die je kunt inzetten als je uit balans bent. Maar wil je dit liever niet voorkomen? Daar helpt dit heerlijke, bijzondere yoga weekend 'Yoga & vitaliteit voor jou' jou bij!
Uniek yoga weekend vanuit Oosterse filosofie
Wat dit yoga weekend zo uniek maakt, is dat de hele opzet gebaseerd is op de eeuwenoude, ruimschoots bewezen, Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). We focussen ons op de vier oorspronkelijke takken van de TCG, die samen de basis vormen voor een harmonieuze energievoorziening. Vier aspecten waarmee jij jouw lichaam & geest ontspant, balanceert en vitaliseert. Namelijk:
- Beweging en rust
- Bewust zijn
- Voeding en ademhaling
- Uitwisseling en aanraking
Yoga, Chinese Voedingsleer, massage, acupunctuur
Al deze aspecten komen terug in het aanbod van het yoga weekend: De fijne yogalessen (Yoga met Katja); de korte meditaties (gebaseerd op Taoïstische filosofie); de heerlijke maaltijden met liefde bereid vanuit de Chinese Voedingsleer; de bij te boeken massage, acupunctuur of persoonlijke yoga begeleidingssessie; veel vrije tijd en alle ruimte om die naar jouw behoefte in te vullen. En dat allemaal op een prachtige locatie in Noord-Holland, vlakbij de Waddenzee en omgeven door boerenweggetjes en weilanden.
Reserveer snel je plekje voor dit yoga weekend!
Neem jij de verantwoordelijkheid voor jouw lichaam & geest in eigen handen? Wil je jouw lichaam en geest optimaal ontplooien? Reserveer dan nu jouw plekje voor deze heerlijke 'Yoga & Vitaliteit voor jou- weekend retraite van vrijdag 21 t/m zondag 23 juni. Het aantal plaatsen is beperkt (12 tot maximaal 14 deelnemers), dus wees er snel bij!
