Volgens de Chinese astrologie symboliseert 2024 een dynamisch jaar vol potentieel voor groei, positieve verandering en een nieuw begin. Waar het in 2023 ging om het loslaten van oude patronen, de groei van je authentieke zelf en stappen zetten op jouw pad, is nu de tijd aangebroken om jezelf en jouw potenties te laten zien aan de wereld. Sta als een prachtige boom, met je wortels stevig in de aarde!
Zaterdag 10 februari startte het Chinese Nieuwjaar, het jaar van de Yange Hout Draak. In de Chinese cultuur neemt de Draak een belangrijke plaats in, als veelbelovend en buitengewoon wezen, ongeëvenaard in talent en uitmuntendheid. De combinatie van het dierenriemteken Draak (kracht, leiderschap, ambitie) en het element hout (creativiteit, flexibiliteit, groei) creëert een unieke energie. Deze energie ondersteunt jouw persoonlijke en professionele vooruitgang.
Onderaan deze pagina vind je de link naar een gratis Qigong oefening om mee te bewegen in de flow van 2024. Hieronder lees je meer over Qi (even simpel gezegd energie), mijn persoonlijke ervaring en kijk op een nieuw begin voor 2024.
Zaterdag 10 februari startte het Chinese Nieuwjaar, het jaar van de Yange Hout Draak. In de Chinese cultuur neemt de Draak een belangrijke plaats in, als veelbelovend en buitengewoon wezen, ongeëvenaard in talent en uitmuntendheid. De combinatie van het dierenriemteken Draak (kracht, leiderschap, ambitie) en het element hout (creativiteit, flexibiliteit, groei) creëert een unieke energie. Deze energie ondersteunt jouw persoonlijke en professionele vooruitgang.
Onderaan deze pagina vind je de link naar een gratis Qigong oefening om mee te bewegen in de flow van 2024. Hieronder lees je meer over Qi (even simpel gezegd energie), mijn persoonlijke ervaring en kijk op een nieuw begin voor 2024.
3 maanden Bali: Voorbereiding op een nieuw begin
2023 was een jaar waarin ik steeds vaker in contact mocht zijn met mijn authentieke zelf. Waarin het continue (oneindige :-) ) proces van laagjes oude patronen afpellen, hielp de juiste stappen te maken op mijn pad. Al jaren voel ik een impuls om de schatten van de Traditionele Chinese Geneeskunde breder te delen via workshops of een programma. Want om echt te helen, om een voldaan en blij leven te leiden, is meer nodig dan een uurtje ontspanningsyoga, je fysieke gezondheid op peil houden, of middels acupunctuur de energie weer in balans te brengen. Dat zie ik in mijn 11 jaar praktijk ervaring en dat ervaar ik in mijn eigen leven.
Maar hoe zet je zoiets op? Vanuit je authentieke zelf, jouw kracht, en niet vanuit verwachtingen en ego? Afgelopen juni voelde ik dat het tijd was om dit te gaan onderzoeken. Je kunt de dingen niet afdwingen (een valkuil waar ik nog steeds weleens in trap). Als de tijd daar is, dan weet je het. Dit bracht mij 3 maanden naar Bali. Terug naar mijn kern, omringt door prachtige natuur en een cultuur van gastvrijheid en spiritualiteit. Een geweldige reis, waar ik erg dankbaar voor ben.
Maar hoe zet je zoiets op? Vanuit je authentieke zelf, jouw kracht, en niet vanuit verwachtingen en ego? Afgelopen juni voelde ik dat het tijd was om dit te gaan onderzoeken. Je kunt de dingen niet afdwingen (een valkuil waar ik nog steeds weleens in trap). Als de tijd daar is, dan weet je het. Dit bracht mij 3 maanden naar Bali. Terug naar mijn kern, omringt door prachtige natuur en een cultuur van gastvrijheid en spiritualiteit. Een geweldige reis, waar ik erg dankbaar voor ben.
Zuiveringsceremonie Tirta Empul, Tampaksiring Bali: Reinigt lichaam, geest en ziel van onzuiverheden en negatieve energieën, en herstelt de harmonie en balans in iemands leven, aldus Balinese cultuur.
3 maanden Bali: De draak loslaten
Ook voor mij geldt dat het tijd is om te gaan staan voor wie ik daadwerkelijk ben en mijn potenties aan de wereld te laten zien. Stevig geworteld in de aarde. De angst laten varen.
Voor mij staat de Draak voor een wervelende, creatieve, krachtige levensenergie. Deze kun je ervaren tijdens bijvoorbeeld Qigong of Kundalini yoga. Regelmatige Qigong beoefening heeft mijn energie gevoeligheid verder ontwikkeld. Lange tijd was mijn gedachte dat het erkennen, het voelen of ervaren van deze levensenergie in Nederland kan worden ervaren als ‘zweverig’ of ‘onzin’. Ik bleef weg van dit onderwerp, o.a. omdat ik het te spannend vond om in die hoek te belanden (klinkt misschien een beetje gek voor een acupuncturist :-) ).
Tijdens mijn 3 maanden reis in Bali, leerde ik dat het voor de Balinezen vanzelfsprekend is dat alles energie is en heeft. Uitspraken als: "This waterfall has a strong, healing energy." "Good place for meditation, strong energy." "This ritual clears negative energy from your body and mind." Niets geks aan, heel normaal in hun cultuur. Dit heeft mij vertrouwen gegeven: De wortels om te durven staan als een stevige boom. Energie is niets geks. Sterker nog, ik raad je aan om er alles over te leren en zelf te ervaren hoe de cultivatie van energie/Qi jouw leven positief kan veranderen!
Voor mij staat de Draak voor een wervelende, creatieve, krachtige levensenergie. Deze kun je ervaren tijdens bijvoorbeeld Qigong of Kundalini yoga. Regelmatige Qigong beoefening heeft mijn energie gevoeligheid verder ontwikkeld. Lange tijd was mijn gedachte dat het erkennen, het voelen of ervaren van deze levensenergie in Nederland kan worden ervaren als ‘zweverig’ of ‘onzin’. Ik bleef weg van dit onderwerp, o.a. omdat ik het te spannend vond om in die hoek te belanden (klinkt misschien een beetje gek voor een acupuncturist :-) ).
Tijdens mijn 3 maanden reis in Bali, leerde ik dat het voor de Balinezen vanzelfsprekend is dat alles energie is en heeft. Uitspraken als: "This waterfall has a strong, healing energy." "Good place for meditation, strong energy." "This ritual clears negative energy from your body and mind." Niets geks aan, heel normaal in hun cultuur. Dit heeft mij vertrouwen gegeven: De wortels om te durven staan als een stevige boom. Energie is niets geks. Sterker nog, ik raad je aan om er alles over te leren en zelf te ervaren hoe de cultivatie van energie/Qi jouw leven positief kan veranderen!
Energie is onlosmakelijk onderdeel van ons
Energie is overal aanwezig, in mij, in jou, en in alles om ons heen. Zelf Einstein sprak over energie: Energie kan worden vastgehouden in stoffen met een massa, en die energie kan later vrijkomen (E = mc2). Precies het gebrek aan kennis over dit onderwerp is het mankement van de huidige Westerse Geneeskunde, en de kracht van de Traditionele Chinese Geneeskunde (TCG). In het oude China waren ze zich er van bewust dat alles energie is, dat continue transformeert. Ook in ons menselijke lichaam. Ze hebben er zeer gedegen onderzoek naar gedaan. Zo zijn o.a. acupunctuur en Qigong ontstaan, als methoden om die energie te balanceren.
Een essentieel TCG uitgangspunt is dat wij als mens een organische drie-eenheid zijn bestaande uit: 1) lichaam, 2) geest/bewustzijn én 3) Qi (even simpel gezegd 'energie'). Deze 3 onderdelen van het menselijke bestaan, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continue. Is er een tekort in het één, dan uit zich dat ook in de andere twee. Is er spanning in de één, dan gaan de andere twee dat ook merken. Als deze 3 in balans zijn, dan functioneert ons zelfregulerend systeem optimaal. Om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven is het daarom noodzakelijk om te weten hoe dit derde element Qi werkt, en hoe jij jouw Qi positief kunt beïnvloeden ten voordele van jouw gezondheid en hele leven.
Een essentieel TCG uitgangspunt is dat wij als mens een organische drie-eenheid zijn bestaande uit: 1) lichaam, 2) geest/bewustzijn én 3) Qi (even simpel gezegd 'energie'). Deze 3 onderdelen van het menselijke bestaan, zijn onlosmakelijk met elkaar verbonden en beïnvloeden elkaar continue. Is er een tekort in het één, dan uit zich dat ook in de andere twee. Is er spanning in de één, dan gaan de andere twee dat ook merken. Als deze 3 in balans zijn, dan functioneert ons zelfregulerend systeem optimaal. Om lichamelijk en geestelijk gezond te blijven is het daarom noodzakelijk om te weten hoe dit derde element Qi werkt, en hoe jij jouw Qi positief kunt beïnvloeden ten voordele van jouw gezondheid en hele leven.
Qi (energie) als sleutel tot gezondheid
In Nederland zijn we over het algemeen (nog) niet zo bekend met het begrip Qi en haar vergaande uitwerking. Alles is Qi. Qi zorgt ervoor dat alles continue groeit en transformeert. Ook in jouw lichaam en geest. De vraag is, is deze transformatie positief of negatief voor jouw gezondheid en algemeen welzijn? Zou je niet graag willen weten welke impact je huidige energieniveau en de mate van doorstroom heeft op jouw gezondheid? En hoe je middels het cultiveren van Qi je gezondheid en leven positief kunt beïnvloeden? Omdat we niet beter weten, richten we ons vooral tot het verbeteren van onze fysieke en/of mentale gezondheid. Dat is uiteraard ook belangrijk, maar dat is niet genoeg. Klachten komen terug, in dezelfde of een andere vorm.
Qi, is de derde, onmisbare sleutel voor een goede en stabiele lichamelijke én geestelijke gezondheid. En nog veel meer dan dat. Het brengt ontspanning, rust en persoonlijke ontwikkeling. In de praktijk en mijn eigen leven ervaar ik hoe noodzakelijk én helend het is om een goede kennis te hebben van alle 3 en hiermee aan de slag te kunnen gaan: Lichaam, Geest/Bewustzijn én Qi. Dit wil ik jou ook graag laten ervaren.
Qi, is de derde, onmisbare sleutel voor een goede en stabiele lichamelijke én geestelijke gezondheid. En nog veel meer dan dat. Het brengt ontspanning, rust en persoonlijke ontwikkeling. In de praktijk en mijn eigen leven ervaar ik hoe noodzakelijk én helend het is om een goede kennis te hebben van alle 3 en hiermee aan de slag te kunnen gaan: Lichaam, Geest/Bewustzijn én Qi. Dit wil ik jou ook graag laten ervaren.
Een nieuw begin: Workshops op komst
Mijn reis naar Bali was o.a. om te onderzoeken hoe dit vorm kan krijgen. Want dat is mijn missie & passie. Om deze prachtige wijsheid van de Traditionele Chinese Geneeskunde met jou delen, zodat jij ook kunt ervaren dat het leven gezonder, makkelijker, ontspannender kan zijn. Dat het leven er is om jouw potentie te manifesteren. Hoe jij aan het roer van jouw leven kunt staan. De komende periode in Nederland ga ik hier verder mee aan de slag. Wil je op de hoogte blijven over de ontwikkelingen van dit programma? Houd dan de nieuwsbrief in de gaten.
Energetische Qigong oefening: Aarden en opladen
Om alvast een glimp hiervan op te vangen, deel ik graag deze 14 minuten durende Qigong oefening (opgenomen in Bali) met jou. Een oefening die je helpt om stevig te aarden en je op te vullen met nieuwe energie om jouw gezondheid en welzijn te verbeteren en jouw unieke potentie te activeren. Een goede start van de dag, of om af te schakelen na een drukke dag. Veel plezier!
Tip: Doe de oefening dagelijks voor 30 dagen en kijk wat het je brengt. Wedden dat je meer wilt?
Tip: Doe de oefening dagelijks voor 30 dagen en kijk wat het je brengt. Wedden dat je meer wilt?
Een prachtig nieuw Draken-jaar toegewenst, met je wortels diep in de aarde en jouw takken oneidig hoog in de blauwe hemel!
Eerder verschenen blogs
- 6 juni 2023: Kruidenthee voor jeukende hooikoorts ogen
- 8 januari 2023: Reflectie - 10 jarig bestaan Praktijk Acupunctuur voor jou - Hoe aanhaken op de stroom jou kan helpen
- 29 oktober 2021: Leef en eet met de seizoenen mee: 5 Herfst tips!
- 29 september 2021: Het helende effect van Qigong les op lichaam en geest
- 6 augustus 2021: Recept Turkse linzensoep: Optimaliseren vruchtbaarheid, overgang en hormonaal balans
- 25 juli 2021: Onderzoeken naar de effecten van acupunctuur tijdens zwangerschap
- 18 maart 2021: Vruchtbaarheid, kinderwens en jouw basale lichaamstemperatuur (BLT): Waarom temperatuur meten?
- 22 februari 2021: Kort lontje of pijnlijke borsten voor je menstruatie (PMS)?
- 13 januari 2021: Help mee: Acupunctuur open tijdens lockdown
- 8 januari 2021: Vergoedingen acupunctuur door zorgverzekeraars 2021
- 31 december 2020: Persoonlijke nieuwjaarswens (videoboodschap 2 minuten)
- 1 november 2020: Nieuw supplement 'Femme' voor betere hormoonbalans en minder vrouwenklachten
- 12 mei 2020: Opening praktijk en voorzorgsmaatregelen Covid-19
- 14 april 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 2 Minder vatbaar met een goede spijsvertering.
- 6 april 2020: Begeleide meditatie: Versterk je Longen en weerstand
- 24 maart 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 1 Fysieke lichaam
- 26 jan 2020: Wat heeft het jaar van de Rat voor jou in petto?
- 26 jan 2020: Acupunctuur en de vergoeding door jouw zorgverzekeraar
- 3 mei 2019: Mooie natuurlijk producten voor extra vitaliteit en detox: Thee & kruidenextracten
- 21 april 2019: Kiezen voor jezelf: Ga mee op yoga weekend!
- 28 november 2018: Nieuwe onderzoeken bevestigen positieve effecten van prenatale (geboortevoorbereiding) acupunctuur
- 3 februari 2018: 2018 Het jaar van de Hond: Samen op weg naar een betere wereld
- 28 november 2017: Gewetenloos pepernoten smullen! (recept)
- 30 september 2017: Week van de Acupunctuur 2017 - Doe je mee?
- 27 juni 2017: Help jouw borstvoeding met kruidenthee (recept)
- 18 april 2017: Voetbad als stimulans voor jouw vruchtbaarheid
- 23 februari 2017: Appeltaart als gezond ontbijtrecept? (recept)
- 12 december 2016: Warme winterpeen soep met fenegriek en zoete aardappel (recept)
- 14 november 2016: Donkere dagen & donkere gedachten: Winterdip?
- 25 augustus 2016: 3 t/m 9 oktober: Week van de Acupunctuur, thema pijn
- 2 juli 2016: Ja, zwanger! Oh nee, misselijk... (recept)
- 8 februari 2016: Chinees Nieuwjaar: 2016, Een jaar van beslissingen en zelfvertrouwen
- 3 januari 2016: 4 tips voor een gezond 216
- 20 januari 2016: Wintertijd: Zo verwarm je jouw koude handen & voeten!
- 30 november 2015: Geen toetje meer, maar peer! (recept)
- 28 oktober 2015: Wist je dat... Pre-birth acupunctuur de kans op een natuurlijke, efficiënte bevalling vergroot?
- 19 augustus 2015: Voeding als geneesmiddel
- 15 juni 2015: Explosie van pollen in de laatste weken van de lente
Praktijk voor Acupunctuur, Qigong & Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) te Nijmegen, Nijmegen-Noord, Waalsprong, Lent, Oosterhout, Bemmel, Elst, Ewijk, Beuningen en omgeving
Wat kunnen acupunctuur & Qigong voor jou betekenen? Je kunt terecht bij praktijk Acupunctuur voor jou in Nijmegen (Noord, Waalsprong) voor diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Specialisatie zijn:
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
- Vrouwenklachten
- Stress en burnout
- Vermoeidheid, lage energie, slaapproblemen
- Spijsverteringsproblemen
- Hoofdpijn, migraine
- Menstruatieklachten (PMS)
- Fertiliteit, (een nog onvervulde) kinderwens, begeleiding tijdens fertiliteitstrajecten (iui, ivf, icsi),
- Begeleiding bij zwangerschap, zwangerschapsklachten en geboortevoorbereiding
- Overgangsklachten, menopauze
- Meer leven vanuit jouw authentieke zelf
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
Credits afbeelding Chinees nieuwjaar header: https://nl.freepik.com
