Video's Qigong
Zelf aan de slag met Qigong? Met deze video's breng jij jouw eigen energiestroom in beweging, en lichaam & geest in balans.
Er zijn twee manieren waarop je aan de slag kunt met online Qigong van Sabina Rabbelier, erkend therapeute in verschillende disciplines van de Traditionele Chinese Geneeswijze.
De video's zijn voor iedereen, met of zonder ervaring, toegankelijk. Je hoeft geen goede conditie te hebben, niet fit of lenig te zijn! Heb je lichamelijke problemen, je kunt de lessen ook zittend op een stoel volgen.
- Wekelijkse online Qigong les
Je kunt deze les live online meedoen op maandagavond van 20.00 - 21.15-21.30 uur. Kun je niet op dat moment? Geen probleem, de les wordt opgenomen zodat jij deze op ieder gewenst moment kunt terugkijken. Een les blijft online beschikbaar voor een periode van ongeveer 6-8 weken. Ook als je de les wel mee kunt doen, ontvang je de video zodat je de els zo vaak kunt doen als je wilt. - Oefeningen, los aan te schaffen
Video's met diverse Qigong oefeningen (bewegingen, meditatie, ademhaling), voor verschillende doeleinden.
De video's zijn voor iedereen, met of zonder ervaring, toegankelijk. Je hoeft geen goede conditie te hebben, niet fit of lenig te zijn! Heb je lichamelijke problemen, je kunt de lessen ook zittend op een stoel volgen.
Terugkijken online Qigongles maandagavond
Deelnemers van de Qigong les op maandagavond kunnen de les gedurende een bepaalde periode gratis terugkijken. Log in op de ledenpagina om de video's van de gemiste les te bekijken (binnenkort beschikbaar).
Zelf aan de slag met Qigong oefeningen
Ga naar de webshop om een video naar keuze aan te schaffen (binnenkort beschikbaar).
|
|
Qigong les: Wat brengt het jou?
Door regelmatige beoefening van Qigong werk je zowel aan jouw lichamelijke als geestelijke gezondheid.
- Vitaliteit: Energie, motivatie, veerkracht.
- Lichamelijke kracht & stabiliteit
- Betere weerstand
- Ontspanning, rust, vrede, harmonie
- Activatie zelfgenezend vermogen
- Cultivatie bewustwording en midfulness
- Stimuleren en ontplooiing van potentiele aanwezige mogelijkheden van de geest (persoonlijke groei)
- Verbinding met je Shen (ware zelf, je kern, je bestemming Bu Ming)
Ervaringen deelnemers Qigong les
Kim: Een sterke verbinding met mijn lichaam
"De qigong lessen van Sabina zijn voor mij een moment van ontspanning, het moment om mijn hoofd leeg te maken en volledig op te gaan in het moment, hier en nu waarbij ik een sterke verbinding met mijn lichaam voel. Sinds ik de lessen volg, heb ik minder kwaaltjes en spanning in mijn lichaam. En als ik wel een spanning / blokkade voel kan ik oefeningen uit de lessen inzetten om het zelfhelende vermogen van het lichaam te activeren waardoor de klachten afnemen of zelfs verdwijnen. Het werken met qi is voor mij een belangrijk onderdeel in mijn leven geworden."
Manon: Blokkades en pijntje weghalen of verminderen
"Wat zeer prettig is dat bij Qigong de energie stromingen worden gestimuleerd. En voor mij ook blokkades en pijntje weghalen of verminderen. Verder krijgen de organen extra aandacht, ook belangrijk! Het is een mooi combi van bewegen en meditatie."