Eindejaar… een natuurlijk moment voor reflectie. 2025 gaf mij dieper inzicht (en ontzag) in de relatie tussen energie (Qi) en de kracht van onze mind (ons bewustzijn). Hoe we hiermee ons helingsproces kunnen ondersteunen, maar het ook onbewust kunnen tegenwerken. En hoe we met diezelfde principes meer heling, rust en richting in ons leven kunnen ervaren.
Deze inzichten neem ik mee het nieuwe jaar in. In mijn werk als acupuncturist en in de trainingen en retreat dagen onder de noemer Glow in your Flow, die ik in 2026 weer ga geven. In deze blog wil ik ze graag met jou delen: persoonlijk, open en praktisch toepasbaar. En als het jou aanspreekt, met een helingsintentie kaartje (hieronder te downloaden) om hier zelf mee aan de slag te gaan!
Gezondheid als samenspel van lichaam, geest en Qi
Binnen de Traditionele Chinese Geneeskunde wordt de mens gezien als een geheel van lichaam, geest en Qi (heel simpel gezegd levensenergie). Gezondheid ontstaat wanneer deze drie met elkaar in harmonie zijn en de energie vrij kan stromen. Wanneer die stroom verstoord raakt, bijvoorbeeld door langdurige stress, emotionele spanning of overbelasting, kunnen lichamelijke en mentale klachten ontstaan.
Als acupuncturist leren we hoe we Qi met naalden kunnen beïnvloeden om herstel te ondersteunen. Wat naar mijn mening opvallend weinig aandacht krijgt in de opleiding, is enerzijds de rol van prikken met intentie (Yi), dus het inzetten van de kracht van de mind. En anderzijds de rol van ons bewustzijn in het helingsproces en de actieve bijdrage van jou als klant hierin. En juist dát heeft voor mij dit jaar nog meer betekenis gekregen.
Als acupuncturist leren we hoe we Qi met naalden kunnen beïnvloeden om herstel te ondersteunen. Wat naar mijn mening opvallend weinig aandacht krijgt in de opleiding, is enerzijds de rol van prikken met intentie (Yi), dus het inzetten van de kracht van de mind. En anderzijds de rol van ons bewustzijn in het helingsproces en de actieve bijdrage van jou als klant hierin. En juist dát heeft voor mij dit jaar nog meer betekenis gekregen.
Yi Dao, Qi Dao: Waar jouw intentie heen gaat, volgt je Qi
Yi Dao, Qi Dao: waar jouw intentie of aandacht heen gaat, volgt je Qi. Dit principe is diep verankerd in de Traditionele Chinese Geneeskunde en Qigong. We kennen ook de westerse variant: wat je aandacht geeft, groeit. Het afgelopen jaar heeft mij geholpen dit principe nog meer te doorgronden. Niet alleen met mijn hoofd, maar ook door lichamelijke ervaring.
Tijdens de intensieve Zhineng Qigong-trainingen waarin ik mij sinds oktober 2024 verdiep, bij de lessen van Anne Hering en master Liu, werd steeds duidelijker hoe letterlijk dit werkt. Onze aandacht is geen bijzaak. Ze is een sturende kracht. De informatie die wij innerlijk herhalen, wordt gevolgd door ons energiesysteem.
Tijdens de intensieve Zhineng Qigong-trainingen waarin ik mij sinds oktober 2024 verdiep, bij de lessen van Anne Hering en master Liu, werd steeds duidelijker hoe letterlijk dit werkt. Onze aandacht is geen bijzaak. Ze is een sturende kracht. De informatie die wij innerlijk herhalen, wordt gevolgd door ons energiesysteem.
Qi Acupunctuur & Mind Medicine: Helen met bewustzijn
Tijdens een retreat met Master Liu (TCM en Zhineng Qigong) afgelopen november mocht ik dit principe zelf echt ervaren. Hij werkt met wat hij Qi Acupuncture noemt: heling met Qi, maar zonder naalden. Met behulp van energetische bewegingen i.c.m. het bewuste bewustzijn. Bewustzijn geeft richting. Intentie geeft informatie. En Qi volgt.
"Waar Qi zich verzamelt, ontstaat vorm (materie). Waar Qi zich verspreidt, lost vorm weer op." Dit is een kernprincipe uit de Hunyuan Heelheid-theorie van Dr. Pang Ming, grondlegger van Zhineng Qigong.
Deze manier van werken, master Liu noemt het ook wel Mind Medicine, raakte voor mij de essentie van heling. Niet als vervanging van acupunctuur, maar als een krachtige verdieping ervan.
Heling als samenwerking
Deze visie verweef ik steeds meer in mijn werk. Op twee manieren nodig ik je uit om dit zelf te ervaren:
1. Acupunctuur: Jouw intentie als onderdeel van de behandeling
Wanneer je naar een consult komt, mag je, als dat bij je past, een korte helingsintentie meenemen.
Door vooraf een zin te formuleren vanuit je hart, geef je jouw Qi al richting vóór de naald wordt geplaatst. Die informatie maakt de behandeling gerichter en ondersteunt je natuurlijke herstelvermogen. Hieronder lees je meer over hoe je dit kunt doen en vind je een kaartje dat je hiervoor kunt gebruiken.
Wist je dat acupunctuur nóg krachtiger werkt, wanneer je je intentie meeneemt?
Download hier jouw gratis helingsintentie kaartje
Door vooraf een zin te formuleren vanuit je hart, geef je jouw Qi al richting vóór de naald wordt geplaatst. Die informatie maakt de behandeling gerichter en ondersteunt je natuurlijke herstelvermogen. Hieronder lees je meer over hoe je dit kunt doen en vind je een kaartje dat je hiervoor kunt gebruiken.
Wist je dat acupunctuur nóg krachtiger werkt, wanneer je je intentie meeneemt?
Download hier jouw gratis helingsintentie kaartje
2. Training / retreats Glow in your Flow: Qigong en bewustzijn
Wie dit verder wil onderzoeken: Je bent van harte welkom op de trainingen en dagen, onder de noemer van mijn programma Glow in Your Flow. We werken met oefeningen om energie te verzamelen, te openen, laten stromen en te versterken. Maar het gaat niet alleen over energie, ook over aandacht & bewustzijn. De echte verdieping ontstaat wanneer je je bewust bent van wat jou aanstuurt en ook de kracht van je mind leert inzetten.
De kracht van mindset: De basis voor gezondheid
Wat mij diep raakte: voor gezondheid zette Master Liu één factor boven alles, namelijk mindset. Niet als oppervlakkig positief denken, maar als bewuste keuze: Met welke informatie voed je jouw systeem? Zelfs wanneer klachten aanwezig zijn, kun je innerlijk kiezen voor een richting van vertrouwen en heelheid. Die keuze verandert niet altijd direct de klacht, maar wél de bedding waarin heling plaatsvindt. Dat is niet altijd makkelijk, maar wel effectief, zo heb ik zelf ook mogen ervaren. Daarom kaart ik dit onderwerp regelmatig aan tijdens een acupunctuurconsult, en voelt het als mijn missie om deze helingskennis te delen (zie agenda).
Emotioneel balans als sleutel voor hormonaal balans
In de Chinese geneeskunde wordt het hart gezien als de keizer van ons innerlijke rijk. Emoties raken eerst het hart en werken van daaruit door in het hele systeem, inclusief onze hormonale balans (meer hierover weten? Kom 14 februari naar Dag voor Vrouwen).
In mijn praktijk zie ik hoe veel fysieke, mentale en hormonale klachten samenhangen met langdurige emotionele spanning, mindset en ingesleten patronen. Binnen Zhineng Qigong werken we met deze diepere informatielaag: emoties als informatie die de energiestroom stuurt. Door het hart te openen en kwaliteiten als zachtheid, vreugde en innerlijke rust te cultiveren, kan het systeem zich opnieuw afstemmen richting emotioneel balans, én hormonale balans.
In mijn praktijk zie ik hoe veel fysieke, mentale en hormonale klachten samenhangen met langdurige emotionele spanning, mindset en ingesleten patronen. Binnen Zhineng Qigong werken we met deze diepere informatielaag: emoties als informatie die de energiestroom stuurt. Door het hart te openen en kwaliteiten als zachtheid, vreugde en innerlijke rust te cultiveren, kan het systeem zich opnieuw afstemmen richting emotioneel balans, én hormonale balans.
"Omdat ik veel vrouwen begeleid met hormonale klachten, organiseer ik op 14 februari een speciale dag voor vrouwen, waarin we werken met hartkwaliteit, emotionele verzachting en natuurlijke ondersteuning van hormonale balans.
Gratis intentiekaartje, een klein nieuwjaarscadeau
Om dit alles ook praktisch en tastbaar te maken, heb ik een intentiekaartje voor je gemaakt. Je kunt dit invullen voor een volgend acupunctuurconsult of als innerlijke richting voor het nieuwe jaar.
Een intentie is een korte zin vanuit je hart, alsof jouw lichaam of geest al hersteld is. Bijvoorbeeld: “Ik ervaar diepe ontspanning”, "Mijn longen functioneren perfect" of “Mijn hormonale systeem is in balans.” Je geeft je Qi hiermee een heldere instructie, je mind wordt het medicijn.
Het verschil tussen een voornemen en een intentie is dat de eerste op wilskracht berust en vaak moeilijk vol te houden is, terwijl een intentie voortkomt uit innerlijke afstemming en richting geeft van binnenuit.
Een intentie is een korte zin vanuit je hart, alsof jouw lichaam of geest al hersteld is. Bijvoorbeeld: “Ik ervaar diepe ontspanning”, "Mijn longen functioneren perfect" of “Mijn hormonale systeem is in balans.” Je geeft je Qi hiermee een heldere instructie, je mind wordt het medicijn.
Het verschil tussen een voornemen en een intentie is dat de eerste op wilskracht berust en vaak moeilijk vol te houden is, terwijl een intentie voortkomt uit innerlijke afstemming en richting geeft van binnenuit.
 | Download hier jouw gratis helingsintentie kaartje Je kunt het gebruiken op een manier die bij jou past. Veel goede Qi! |
Wil je actiever met je intentie aan de slag? Doe mee met de 6-weekse training 'Leef met intentie', vanaf 29 januari. Er is nog 1 plekje vrij
Wat dit werk mij leerde over heling en wat jij ermee kunt
Als ik terugkijk op mijn pad, ruim 13 jaar praktijkervaring en mijn verdieping in leefstijl, voeding, seizoensgericht leven en bewustzijn, zie ik één duidelijke rode draad. In mijn praktijk ervaar ik dat zeker 85% van alle klachten, ook hormonale klachten, samenhangt met hoe ons innerlijke besturingssysteem wordt aangestuurd door oude overtuigingen en patronen. Deze beïnvloeden gedachten, emoties en gevoelens en daarmee de stroom van onze energie.
De afgelopen jaren hebben mij geleerd hoe essentieel het is om dit systeem te leren herkennen: zien welke informatie je jezelf steeds opnieuw geeft, loslaten wat niet langer dient en dit vervangen door voedende kwaliteiten die je van nature al in je draagt. Vanuit deze inzichten ontstond vanzelf de behoefte om dit werk een eigen bedding en vorm te geven, om deze waardevolle praktische kennis ook met jou te kunnen delen: Glow in your Flow.
De afgelopen jaren hebben mij geleerd hoe essentieel het is om dit systeem te leren herkennen: zien welke informatie je jezelf steeds opnieuw geeft, loslaten wat niet langer dient en dit vervangen door voedende kwaliteiten die je van nature al in je draagt. Vanuit deze inzichten ontstond vanzelf de behoefte om dit werk een eigen bedding en vorm te geven, om deze waardevolle praktische kennis ook met jou te kunnen delen: Glow in your Flow.
Programma Glow in your Flow 2026
Dit jaar heb ik daarom het overkoepelende programma Glow in your Flow zacht gelanceerd, als een organisch vervolg op alles wat de afgelopen jaren in mij en mijn werk is gerijpt, en waarin welzijn, bewustzijn, energie werk (Qigong) en leven vanuit je kern samenkomen. Het is ontstaan vanuit mijn eigen ontwikkeling en behoefte om verder te gaan dan symptoombestrijding en mensen te begeleiden in het bewust leren omgaan met hun energie en innerlijke aansturingssysteem (bewustzijn).
Voor echte heling is acupunctuur alleen meestal niet genoeg. Het vraagt om bewust leven en kiezen: Voeding, leefstijl, mindset , aandacht én intentie.
Je bent van harte welkom om aan te sluiten bij één van de Gilow in your Flow traingingen of dagen in het voorjaar van 2026, om op een nog dieper niveau te werken aan heling en persoonlijke ontwikkeling:
- Vanaf 29 januari: 6 weekse Zhineng Qigong training - Leven met intentie
Leer Zhineng Qigong en werken met intentie en levensenergie (Qi) om heling, rust, vitaliteit en richting te brengen in het nieuwe jaar. Nog 1 plekje vrij! - 14 februari: Dag voor vrouwen - In de stroom van Liefde
Leer hoe je jouw hartkwaliteiten kunt inzetten voor emotioneel, lichamelijk en hormonaal balans. Meld je voor 11 januari aan om te profiteren van de vroegboekkorting!
Liefdevol & gezond nieuwjaar toegewenst!
Ik wens je een liefdevol en gezond nieuw jaar toe! Dat het intentiekaartje een klein anker mag zijn om bewust te kiezen wat jij wilt laten groeien dit jaar, want waar jouw aandacht is, volgt je energie.
Eerder verschenen blogs
- 14 november 2025: Verborgen paleisrituelen: Vrouwelijke zelfzorg voor hormonale balans & vitaliteit
- 19 juli 2025: Tips voor leven met de seizoenen: Verbinding en warmte in de zomer (met foto's van China reis)
- 7 april 2025: Wat doet het acupunctuurpunt ST36 met je lichaam? Wetenschap geeft antwoorden!
- 31 maart 2025: Eerste hulp bij hooikoorts
- 31 januari 2025: Benut jouw kansen in het jaar 2025, het jaar van de Houten Slang
- 3 januari 2025: Happy new year Qigong: Voed jouw levensenergie en intentie voor 2025 - met gratis Qigong video
- 14 oktober 2024: Hoe je diepe rust & ontspanning in jouw lichaam & geest kunt ervaren tijdens dag retraite met Stilte & Qigong
- 3 juli 2024: Nieuw onderzoek geeft inzicht in werking en effect acupunctuur op immuunsysteem
- 1 juli 2024: Wat kun je het beste eten in de zomer?
- 21 mei 2024: Benut het potentieel van jouw Hart tijdens de zomerse dag retraite
- 16 mei 2024: Bewezen nut & effect acupunctuur tijdens IVF / ICSI
- 14 februari 2024: Chinees nieuwjaar 2024: De energie van een nieuw begin (met gratis Qigong oefening)
- 6 juni 2023: Kruidenthee voor jeukende hooikoorts ogen
- 8 januari 2023: Reflectie - 10 jarig bestaan Praktijk Acupunctuur voor jou - Hoe aanhaken op de stroom jou kan helpen
- 29 oktober 2021: Leef en eet met de seizoenen mee: 5 Herfst tips!
- 29 september 2021: Het helende effect van Qigong les op lichaam en geest
- 6 augustus 2021: Recept Turkse linzensoep: Optimaliseren vruchtbaarheid, overgang en hormonaal balans
- 25 juli 2021: Onderzoeken naar de effecten van acupunctuur tijdens zwangerschap
- 18 maart 2021: Vruchtbaarheid, kinderwens en jouw basale lichaamstemperatuur (BLT): Waarom temperatuur meten?
- 22 februari 2021: Kort lontje of pijnlijke borsten voor je menstruatie (PMS)?
- 13 januari 2021: Help mee: Acupunctuur open tijdens lockdown
- 8 januari 2021: Vergoedingen acupunctuur door zorgverzekeraars 2021
- 31 december 2020: Persoonlijke nieuwjaarswens (videoboodschap 2 minuten)
- 1 november 2020: Nieuw supplement 'Femme' voor betere hormoonbalans en minder vrouwenklachten
- 12 mei 2020: Opening praktijk en voorzorgsmaatregelen Covid-19
- 14 april 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 2 Minder vatbaar met een goede spijsvertering.
- 6 april 2020: Begeleide meditatie: Versterk je Longen en weerstand
- 24 maart 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 1 Fysieke lichaam
- 26 jan 2020: Wat heeft het jaar van de Rat voor jou in petto?
- 26 jan 2020: Acupunctuur en de vergoeding door jouw zorgverzekeraar
- 3 mei 2019: Mooie natuurlijk producten voor extra vitaliteit en detox: Thee & kruidenextracten
- 21 april 2019: Kiezen voor jezelf: Ga mee op yoga weekend!
- 28 november 2018: Nieuwe onderzoeken bevestigen positieve effecten van prenatale (geboortevoorbereiding) acupunctuur
- 3 februari 2018: 2018 Het jaar van de Hond: Samen op weg naar een betere wereld
- 28 november 2017: Gewetenloos pepernoten smullen! (recept)
- 30 september 2017: Week van de Acupunctuur 2017 - Doe je mee?
- 27 juni 2017: Help jouw borstvoeding met kruidenthee (recept)
- 18 april 2017: Voetbad als stimulans voor jouw vruchtbaarheid
- 23 februari 2017: Appeltaart als gezond ontbijtrecept? (recept)
- 12 december 2016: Warme winterpeen soep met fenegriek en zoete aardappel (recept)
- 14 november 2016: Donkere dagen & donkere gedachten: Winterdip?
- 25 augustus 2016: 3 t/m 9 oktober: Week van de Acupunctuur, thema pijn
- 2 juli 2016: Ja, zwanger! Oh nee, misselijk... (recept)
- 8 februari 2016: Chinees Nieuwjaar: 2016, Een jaar van beslissingen en zelfvertrouwen
- 3 januari 2016: 4 tips voor een gezond 216
- 20 januari 2016: Wintertijd: Zo verwarm je jouw koude handen & voeten!
- 30 november 2015: Geen toetje meer, maar peer! (recept)
- 28 oktober 2015: Wist je dat... Pre-birth acupunctuur de kans op een natuurlijke, efficiënte bevalling vergroot?
- 19 augustus 2015: Voeding als geneesmiddel
- 15 juni 2015: Explosie van pollen in de laatste weken van de lente
Praktijk voor Acupunctuur & Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) & Qigong te Nijmegen, Nijmegen-Noord, Waalsprong, Lent, Oosterhout, Bemmel, Elst, Ewijk, Weurt, Beuningen en omgeving
Wat kunnen acupunctuur en andere helende technieken en wijsheden van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) voor jou betekenen? Je kunt terecht bij praktijk Acupunctuur voor jou in Nijmegen (Noord, Waalsprong) voor diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Specialisaties zijn:
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen, acupunctuur, Qigong of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
- Vrouwenklachten, hormonale klachten
- Stress en burnout
- Vermoeidheid, lage energie, slaapproblemen
- Spijsverteringsproblemen
- Hoofdpijn, migraine
- Menstruatieklachten (PMS)
- Fertiliteit, (een nog onvervulde) kinderwens, begeleiding tijdens fertiliteitstrajecten (iui, ivf, icsi),
- Begeleiding bij zwangerschap, zwangerschapsklachten en geboortevoorbereiding
- Overgangsklachten, menopauze
- Meer leven vanuit jouw authentieke zelf
- Retraites en workshops Qigong en bewustzijn - Programma Glow in your Flow
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen, acupunctuur, Qigong of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
Bronvermelding: Afbeelding nieuwjaar 2026 van starline op Freepik
