Waar Qi in het Westen lange tijd vaak werd gezien als iets mysterieus of zweverigs, ontstaat nu steeds meer een wetenschappelijke taal rondom dezelfde fenomenen. Vanuit systeembiologie, neurowetenschap en onderzoek naar het bioveld groeit de brug tussen Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) en moderne wetenschap steeds verder.
Als TCG-therapeut word ik ontzettend enthousiast van deze ontwikkeling, omdat het een toegankelijke manier biedt om gezondheid, balans en zelfherstel te benaderen, en praktische tools in te zetten.
Het lichaam als verbonden systeem
Binnen de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) draait alles om Qi. Vaak wordt Qi vertaald als 'levenskracht' of 'levensenergie'. Eigenlijk is dat nog maar een klein deel van de betekenis. Qi gaat ook over communicatie, verbinding, beweging, regulatie en de voortdurende interactie tussen alles wat leeft.
De TCG kijkt daarom niet naar de mens als een verzameling losse onderdelen, maar als een levend ecosysteem waarin lichaam, Qi, geest en omgeving voortdurend met elkaar verbonden zijn.
De TCG kijkt daarom niet naar de mens als een verzameling losse onderdelen, maar als een levend ecosysteem waarin lichaam, Qi, geest en omgeving voortdurend met elkaar verbonden zijn.
Systeembiologie & onderling verbonden netwerken
Juist dát zien we nu steeds meer terug in de moderne wetenschap. Binnen de systeembiologie bijvoorbeeld wordt het lichaam beschreven als een 'interconnected network' waarin gezondheid ontstaat vanuit samenwerking tussen alle systemen in het lichaam. Denk bijvoorbeeld aan de gut-brain axis, de verbinding tussen hart en hersenen, of de invloed van emoties en stress op het immuunsysteem en hormonale balans. Gezondheid blijkt veel meer te gaan over samenhang, communicatie en regulatie dan alleen over afzonderlijke organen of symptomen. Zoals TCG altijd al wist.
Ons menselijk bioveld en de rol van Qi
Ook het idee dat de mens méér is dan alleen een fysiek lichaam krijgt steeds meer aandacht binnen de wetenschap. Onderzoekers spreken tegenwoordig over het bioveld: een elektromagnetisch en biofotonisch veld rondom levende organismen. Dat sluit opvallend aan bij de eeuwenoude Chinese visie dat Qi niet alleen dóór ons heen stroomt, maar ook om ons heen aanwezig is en voortdurend in interactie staat met onze omgeving.
Moderne wetenschap laat daarnaast zien dat levende systemen voortdurend elektromagnetische activiteit produceren. Denk bijvoorbeeld aan de elektrische activiteit van het hart en de hersenen, die we kunnen meten met een ECG of EEG. Steeds meer onderzoek kijkt naar hoe levende systemen via elektromagnetische processen en lichtcommunicatie met elkaar communiceren en zichzelf reguleren. Dat maakt Qi ineens een stuk minder abstract.
Psychofysiologische coherentie: Balans van binnenuit
Wat TCG al eeuwenlang beschrijft als het ‘balanceren en harmoniseren van Qi’ (zoals tijdens acupunctuur of Qigong), wordt binnen moderne wetenschap steeds vaker omschreven als psychofysiologische coherentie: een toestand waarin hersenen, hart, ademhaling, zenuwstelsel en emoties meer in harmonie samenwerken. Dit is een staat van balans, regulatie en herstel. Binnen de TCG noemen we dit alleen anders. We zeggen dat Qi gevoed is en vrij beweegt. In Qigong noemen we dit de ‘Qigong state’: een diepe staat van ontspanning, rust en innerlijke coherentie.
Zelf meet ik tijdens mijn Qigong-beoefening met mijn Muse-hoofdband duidelijke veranderingen in hersenactiviteit, zoals een toename van alpha- en theta-hersengolven. Binnen de neurowetenschap worden deze patronen vaak geassocieerd met ontspanning, focus, herstel en meditatieve staten.
Zelf meet ik tijdens mijn Qigong-beoefening met mijn Muse-hoofdband duidelijke veranderingen in hersenactiviteit, zoals een toename van alpha- en theta-hersengolven. Binnen de neurowetenschap worden deze patronen vaak geassocieerd met ontspanning, focus, herstel en meditatieve staten.
Qi: De (tot nu toe) vergeten schakel in gezondheid
Voor mij persoonlijk voelt deze ontwikkeling als een Westerse verklaring voor iets wat binnen de Chinese geneeskunde al duizenden jaren bekend is: Qi is niet zomaar een zweverig concept of een theorie, maar een essentieel onderdeel van ons mens-zijn. Naast 1) ons fysieke lichaam en 2) onze denkgeest, vormt ook 3) Qi een fundamenteel onderdeel van gezondheid en welzijn.
Binnen de TCG verwijst Qi niet alleen naar levenskracht of energie, maar ook naar verbinding, communicatie, beweging, regulatie en interactie. Het speelt een cruciale rol in onze fysieke gezondheid, emotionele balans, mentale helderheid, vitaliteit en veerkracht. En juist dát zien we nu steeds vaker terugkomen binnen moderne wetenschap.
Binnen de TCG verwijst Qi niet alleen naar levenskracht of energie, maar ook naar verbinding, communicatie, beweging, regulatie en interactie. Het speelt een cruciale rol in onze fysieke gezondheid, emotionele balans, mentale helderheid, vitaliteit en veerkracht. En juist dát zien we nu steeds vaker terugkomen binnen moderne wetenschap.
Qi als sleutel tot zelfzorg en balans
Ook al zijn termen zoals ‘bioveld’, 'gut-brain axis' en ‘psychofysiologische coherentie’ relatief nieuw binnen onze Westerse wereld, de kennis en tools om hiermee te werken bestaan in delen van Azië al duizenden (!) jaren. Binnen de TCG wordt al eeuwen gewerkt met het ondersteunen en balanceren van Qi. Via acupunctuur, kruiden, Qigong, voeding en leefstijl kunnen we ons gehele systeem ondersteunen en de stroming van Qi beïnvloeden. Persoonlijk vind ik het belangrijk dat mensen ook zélf actief leren werken met hun Qi. Daarom bied ik jou naast acupunctuur consulten, ook Qigong training aan.
"Net zoals we bewust sporten en gezond eten voor ons fysieke lichaam, denk ik dat het tijd is dat we ook bewust aandacht geven aan onze Qi-balans."
Zorg goed voor jouw Qi! Acupunctuur of Qigong
Qigong helpt niet alleen om het lichaam te ontspannen, maar ondersteunt ook het zenuwstelsel, de ademhaling, emotionele balans en innerlijke rust. In moderne termen zouden we dit kunnen omschrijven als het bevorderen van coherentie binnen het hele systeem. Tijdens Qigong zie je vaak dat het lichaam ontspant, de ademhaling verdiept, emoties meer tot rust komen en de geest helderder wordt. Veel mensen ervaren hierdoor meer energie, balans en veerkracht.
Waarom Qigong in de natuur zo krachtig werkt
Vanuit moderne wetenschap zien we steeds duidelijker dat onze gezondheid niet alleen beïnvloed wordt door wat er ín ons gebeurt, maar ook door onze interactie met de omgeving. Onderzoek naar natuurcontact en forest bathing laat positieve effecten zien op stressregulatie, stemming en herstel van het zenuwstelsel. Daarnaast groeit binnen onderzoek naar het bioveld het inzicht dat levende systemen voortdurend informatie uitwisselen met hun omgeving. Binnen de TCG wordt dit al duizenden jaren beschreven als de interactie tussen onze Qi en de Qi van de natuur.
Daarom geef ik in juni Qigong in de natuur: 3 avondlessen aan de Waal en 1 ochtendwandeling met Qigong in het bos. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook het gezamenlijk beoefenen van Qigong in een groep voelt vaak krachtiger dan alleen thuis oefenen, omdat coherente systemen elkaar lijken te beïnvloeden en versterken.
Daarom geef ik in juni Qigong in de natuur: 3 avondlessen aan de Waal en 1 ochtendwandeling met Qigong in het bos. Je bent van harte welkom om mee te doen. Ook het gezamenlijk beoefenen van Qigong in een groep voelt vaak krachtiger dan alleen thuis oefenen, omdat coherente systemen elkaar lijken te beïnvloeden en versterken.
“Misschien zijn we veel minder afgescheiden van de natuur dan we denken. Hoe meer rust en coherentie er ontstaat tussen lichaam, geest, Qi en omgeving, hoe sterker ons natuurlijke vermogen tot herstel en balans lijkt te worden.”
Oude wijsheid ontmoet moderne wetenschap
Als TCG-therapeut vind ik het bijzonder om te zien hoe inzichten die binnen de Chinese geneeskunde al duizenden jaren bestaan, langzaam ook een plek beginnen te krijgen binnen moderne wetenschap en gezondheidszorg. Misschien maken we hierin dezelfde beweging als we eerder zagen bij yoga en meditatie: ooit gezien als alternatief of zweverig, en inmiddels voor veel mensen een normaal onderdeel van gezondheid, balans en zelfzorg.
Ik geloof dat ook de kennis rondom Qi, acupunctuur, Qigong en de holistische kijk op gezondheid de komende jaren steeds toegankelijker en breder gedragen zal worden. Misschien ontdekken we de komende jaren niet zozeer iets nieuws, maar leren we opnieuw begrijpen wat oude tradities ons al eeuwen proberen te vertellen over gezondheid, balans en het mens-zijn.
Ik geloof dat ook de kennis rondom Qi, acupunctuur, Qigong en de holistische kijk op gezondheid de komende jaren steeds toegankelijker en breder gedragen zal worden. Misschien ontdekken we de komende jaren niet zozeer iets nieuws, maar leren we opnieuw begrijpen wat oude tradities ons al eeuwen proberen te vertellen over gezondheid, balans en het mens-zijn.
Bronvermelding
Met dank aan o.a. Pols, K. (2025, november). Qi science and modern medicine: Bridging ancient wisdom and contemporary research. Zhineng Qigong Student’s Hub.
Wil je meer weten, koop het e-book of kijk het interview 'Does Qigong align with modern science?' van Torsten (Zhineng Qigong Student’s Hub) met Kirsten op Youtube.
Wil je meer weten, koop het e-book of kijk het interview 'Does Qigong align with modern science?' van Torsten (Zhineng Qigong Student’s Hub) met Kirsten op Youtube.
Eerder verschenen blogs
- 14 april 2026: Slaapproblemen in de overgang en perimenopauze: hoe acupunctuur en Qigong kunnen helpen
- 28 december 2025: Wat dit jaar mij leerde over heling - En hoe jij dit kunt toepassen in jouw heling en leven (gratis intentiekaartje)
- 14 november 2025: Verborgen paleisrituelen: Vrouwelijke zelfzorg voor hormonale balans & vitaliteit
- 19 juli 2025: Tips voor leven met de seizoenen: Verbinding en warmte in de zomer (met foto's van China reis)
- 7 april 2025: Wat doet het acupunctuurpunt ST36 met je lichaam? Wetenschap geeft antwoorden!
- 31 maart 2025: Eerste hulp bij hooikoorts
- 31 januari 2025: Benut jouw kansen in het jaar 2025, het jaar van de Houten Slang
- 3 januari 2025: Happy new year Qigong: Voed jouw levensenergie en intentie voor 2025 - met gratis Qigong video
- 14 oktober 2024: Hoe je diepe rust & ontspanning in jouw lichaam & geest kunt ervaren tijdens dag retraite met Stilte & Qigong
- 3 juli 2024: Nieuw onderzoek geeft inzicht in werking en effect acupunctuur op immuunsysteem
- 1 juli 2024: Wat kun je het beste eten in de zomer?
- 21 mei 2024: Benut het potentieel van jouw Hart tijdens de zomerse dag retraite
- 16 mei 2024: Bewezen nut & effect acupunctuur tijdens IVF / ICSI
- 14 februari 2024: Chinees nieuwjaar 2024: De energie van een nieuw begin (met gratis Qigong oefening)
- 6 juni 2023: Kruidenthee voor jeukende hooikoorts ogen
- 8 januari 2023: Reflectie - 10 jarig bestaan Praktijk Acupunctuur voor jou - Hoe aanhaken op de stroom jou kan helpen
- 29 oktober 2021: Leef en eet met de seizoenen mee: 5 Herfst tips!
- 29 september 2021: Het helende effect van Qigong les op lichaam en geest
- 6 augustus 2021: Recept Turkse linzensoep: Optimaliseren vruchtbaarheid, overgang en hormonaal balans
- 25 juli 2021: Onderzoeken naar de effecten van acupunctuur tijdens zwangerschap
- 18 maart 2021: Vruchtbaarheid, kinderwens en jouw basale lichaamstemperatuur (BLT): Waarom temperatuur meten?
- 22 februari 2021: Kort lontje of pijnlijke borsten voor je menstruatie (PMS)?
- 13 januari 2021: Help mee: Acupunctuur open tijdens lockdown
- 8 januari 2021: Vergoedingen acupunctuur door zorgverzekeraars 2021
- 31 december 2020: Persoonlijke nieuwjaarswens (videoboodschap 2 minuten)
- 1 november 2020: Nieuw supplement 'Femme' voor betere hormoonbalans en minder vrouwenklachten
- 12 mei 2020: Opening praktijk en voorzorgsmaatregelen Covid-19
- 14 april 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 2 Minder vatbaar met een goede spijsvertering.
- 6 april 2020: Begeleide meditatie: Versterk je Longen en weerstand
- 24 maart 2020: Versterk je weerstand met deze tips - Deel 1 Fysieke lichaam
- 26 jan 2020: Wat heeft het jaar van de Rat voor jou in petto?
- 26 jan 2020: Acupunctuur en de vergoeding door jouw zorgverzekeraar
- 3 mei 2019: Mooie natuurlijk producten voor extra vitaliteit en detox: Thee & kruidenextracten
- 21 april 2019: Kiezen voor jezelf: Ga mee op yoga weekend!
- 28 november 2018: Nieuwe onderzoeken bevestigen positieve effecten van prenatale (geboortevoorbereiding) acupunctuur
- 3 februari 2018: 2018 Het jaar van de Hond: Samen op weg naar een betere wereld
- 28 november 2017: Gewetenloos pepernoten smullen! (recept)
- 30 september 2017: Week van de Acupunctuur 2017 - Doe je mee?
- 27 juni 2017: Help jouw borstvoeding met kruidenthee (recept)
- 18 april 2017: Voetbad als stimulans voor jouw vruchtbaarheid
- 23 februari 2017: Appeltaart als gezond ontbijtrecept? (recept)
- 12 december 2016: Warme winterpeen soep met fenegriek en zoete aardappel (recept)
- 14 november 2016: Donkere dagen & donkere gedachten: Winterdip?
- 25 augustus 2016: 3 t/m 9 oktober: Week van de Acupunctuur, thema pijn
- 2 juli 2016: Ja, zwanger! Oh nee, misselijk... (recept)
- 8 februari 2016: Chinees Nieuwjaar: 2016, Een jaar van beslissingen en zelfvertrouwen
- 3 januari 2016: 4 tips voor een gezond 216
- 20 januari 2016: Wintertijd: Zo verwarm je jouw koude handen & voeten!
- 30 november 2015: Geen toetje meer, maar peer! (recept)
- 28 oktober 2015: Wist je dat... Pre-birth acupunctuur de kans op een natuurlijke, efficiënte bevalling vergroot?
- 19 augustus 2015: Voeding als geneesmiddel
- 15 juni 2015: Explosie van pollen in de laatste weken van de lente
Praktijk voor Acupunctuur & Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) & Qigong te Nijmegen, Nijmegen-Noord, Waalsprong, Lent, Oosterhout, Bemmel, Elst, Ewijk, Weurt, Beuningen en omgeving
Wat kunnen acupunctuur en andere helende technieken en wijsheden van de Traditionele Chinese Geneeswijze (TCG) voor jou betekenen? Je kunt terecht bij praktijk Acupunctuur voor jou in Nijmegen (Noord, Waalsprong) voor diverse lichamelijke en geestelijke klachten. Specialisaties zijn:
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen, acupunctuur, Qigong of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
- Vrouwenklachten, hormonale klachten
- Stress en burnout
- Vermoeidheid, lage energie, slaapproblemen
- Spijsverteringsproblemen
- Hoofdpijn, migraine
- Menstruatieklachten (PMS)
- Fertiliteit, (een nog onvervulde) kinderwens, begeleiding tijdens fertiliteitstrajecten (iui, ivf, icsi),
- Begeleiding bij zwangerschap, zwangerschapsklachten en geboortevoorbereiding
- Overgangsklachten, menopauze
- Meer leven vanuit jouw authentieke zelf
- Retraites en workshops Qigong en bewustzijn - Programma Glow in your Flow
Heb je vragen, bijvoorbeeld over behandelwijzen, acupunctuur, Qigong of vergoedingen? Neem gerust contact op per email, telefoon of via het contactformulier.
